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起势实战用法（口诀：全体大用意为主 体松气固神在凝）１、杨澄甫：此为预备动作之姿势，……尤要精神内因。气沉丹田，一任自然，不可牵强，守我之静，以待人之动，则内外合一，体用兼全。人皆于此势易为忽略，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
笔者十六七岁初学拳，拜了两位老师，都是姚馥春先生的再传弟子，那时练拳还能经常得到师爷汪广生先生的指点。师爷除给我们纠正动作和找劲外，还经常讲些拳理，要求我们规矩练拳，动作要轻慢圆匀，呼吸要深长匀静，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极作为清朝最有作为的皇帝，为什么会被人忽略对皇太极很感兴趣的小伙伴们，小编带来详细的文章供大家参考。提起清朝的皇帝，人们最先想到的都是康熙雍正乾隆这三位皇帝。很多人认为，康熙和雍正是清朝最有作为的...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
有很多性子急的拳友，练太极拳时盯着自己每日的进步，心里有时还在揣摩：怎么还没有进步？训练量不够吗？为了快速的涨功夫，还有一些拳友会加大练习量，希望自己在短期内有明显的进步。在这里，小疗君还是要给您提个...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、将太极拳纳入警务工作的缘由近些年来，人民警察在执行公务时经常遭到不法分子袭击。据资料统计全国每年都有数以千计的民警牺牲负伤。举最近一例：今年9月7日上午，在南京路与鞍山道交口，一位53岁的交通民警宋...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
如果说武术是盛开在中国文化之林的一株花，那么太极拳无疑是这些花朵中的一朵奇葩。随着近年来高职院校的广泛开展和对高职生的大量培养，人们开始越来越多的关注起高职生的身心健康状况，也成为高职院校必须重视的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...了开合鼓荡才能言懂劲，才能“引进落空合即出”。故练太极拳讲开合，实际上练形意拳和八卦掌都应讲开合，只不过以前老拳师们叫法不一。懂开合是内家拳
栏目:运动健身 作者:众妙之门
我要告诉大家一个秘密，这个秘密在长达半个多世纪以来无人揭晓。而今天终于被找出了答案。这个答案是多年来我一直想知道的，我想也应该是大家一直都想知道的。那就是咱们的武术前辈们在与人交手中是如何做到抖手人飞...
栏目:道家 作者:荆十三
女神Baby桃花妆与都教授站台女神Baby桃花妆与都教授站台女神Baby桃花妆与都教授站台2014年3月14日讯，首尔，当地时间3月13日，新秀丽时尚走台活动举行。金秀贤、杨颖、宋茜、孝琳等现身。杨颖与金秀贤贴身合影不惧男友黄晓...
栏目:运动健身 作者:佚名
1990年1月26日马来西亚雪兰莪中华大会堂演讲全文首先向大家抱个小歉，因为连续五个月来一直不停的讲话，尤其这次我去中国大陆看我妈妈，我们已经四十一年没见面了，所以回到家里免不了彼此之间情绪激动，讲话也多了...
栏目:运动健身 作者:众妙之门