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...补之”，“寒则温之”，“药补不如食补”之说。因此，老年人要重视饮食调理，在冬季的日常膳食中注意温补肾阳。一是多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含有优质蛋白质的食物；二是多食用牛、羊、狗肉等温热性食物；三是...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，身体就会出现听力不好、老花眼以及体乏等症状，因此老年人往往比年轻人更重视健康养生。耳聪目明是大多数老年人都想要拥有的健康体质，这样不仅能自理生活，而且整个人也会觉得很健康舒适。想要达到这种健康的状态...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，也很容易就生病了，抵抗力也下降了，那么怎样才能让老年人的身体变得更好呢，不说变得更好吧，就让他们身体不是那么弱就行了。其实，老年人也可以通过一定的运动来使自己的身体好起来，不要求要好多的运动量，只要...
栏目:健康生活 作者:佚名
清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高 医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说，它高达70％~80％。这是实实在在的多灾多难的时刻，对高龄老人或心血管病人，...
栏目:老人 作者:健康管理师
...较深，而且质地脆嫩的品种。油菜在四季都可以供应，对老年人来说，吃油菜的好处是非常多的，那么老年人吃油菜可以帮助降血脂
栏目:老人 作者:夕阳红
...想要的礼物，可以和家人在一起，是最幸福的事情，那么老年人怎么样养生才能够长寿呢?经常可以吃的长寿食物又有哪些呢?饮食绝对是我们长寿最大的原因，所以下面小编就来给大家介绍一下老年人经常吃的长寿食物有哪些?大...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人平时这样做晚上睡得更香人上了年纪之后，失眠的情况也越来越严重了，要知道，来年人经常失眠不仅会严重影响其精神状态，同时对身体健康也会造成极大的影响，长久如此还会诱发各种疾病的发生，因此老年人在晚年...
栏目:老人 作者:夕阳红
在冬季，天气渐渐寒冷，对老年人来说，是心血管疾病的高发季节。因为在天气变冷时，全身的血管容易收缩，在血管收缩后，容易引起心脏供血不足，老年人在冬季最好多穿点衣服，以防止受凉。因为天气寒冷，家庭条件好的...
栏目:老人 作者:中医世家
人一旦老了就容易因为缺钙而导致骨质疏松。那么老年人缺钙吃什么好呢?老年人因其生理特点决定了钙质容易缺乏， 缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。补钙方法虽...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
老年人昏迷常见原因有哪些？昏迷是严重的意识障碍，此时人不能识别和觉察周围环境及自身状态，多为高级神经中枢受损引起，表现为无自主运动，对声光刺激无反应，老年人昏迷的常见原因：（1）感染性疾病：败血症、肺...
栏目:健康生活 作者:妙手生春