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由于秋季天气干燥，给身体补水也是润燥的方法之一，所以喝茶养生最适合不过了。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，还对延缓衰老、预防...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
5款最适合秋季的养生茶萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
小儿秋季肺炎要警惕,中医药膳效果佳小孩子体质比较差，一道了秋冬季节的时候就会出现一些问题，现在天气慢慢的凉爽起来了，秋季很容易出现小儿肺炎的情况，所以家长们一定要警惕的哦，如何调理呢，下面的这些中医药...
栏目:儿童 作者:小爱
秋季容易上火，你知道应该如何去火的吗，饮食还是很重要的一部分哦。吃一些可以有清火润燥的食物是秋季养生的必备选择，下面的这些养生的粥品可以有清热解毒的作用，还可以促进代谢，来看看这些食物选择吧。一、绿豆...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
酸辣炝炒藕片——秋季清热去火莲藕大家都很熟悉的一种食材类型，是白色蔬菜的一种，它的营养价值是比较高的，而且还可以有促进代谢的作用，莲藕的营养物质丰富，比如说丰富的纤维素啊，维生素等，适合秋季食用，清热...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季吃鱼好4类人不宜秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季吃什么提高免疫力秋季的是很多人都会产生身体免疫力下降的季节了，在这时候的温差变化是非常大的，所以很多人都会有这样的烦恼问题产生，我们如何个可以通过饮食调整好，这样对我们提高身体的免疫力也有帮助，那...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季的时候很多人都会有发胖的情况产生，所以在这时候大家对减肥是比较重视的，所以在这时候我们需要注意方法调整好，特别要注意学会方法减肥才行，那么具体秋季的时候我们如何减肥效果比较好，下面就让我们一起看看...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季如何防燥,用盐水很不错秋季的时候是非常干燥的一个节气，在这时候我们能够发现，很多人都会在这时候产生身体问题，特别是容易因为干燥的天气影响我们健康，是大家非常烦恼看到的了，所以在这时候我们应该注意方...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季易长膘有发生基础“秋季易长膘”，确实有发生的基础。日前华东医院营养科主任孙建琴教授解释，漫长夏季促使人体基础代谢和能量消耗明显高于秋季，加之出汗较多，矿物质等营养素随之丢失也多；出汗量增加后人体消...
栏目:杂谈 作者:医案日记