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我国传统养生学中，提倡“行如风，坐如钟，立如松，卧如弓”；真正会修行的人常说：“行走坐卧皆功夫”。那么，这门“功夫”到底应该怎么练？一、以坐养神正确的坐姿不仅可以矫正扭曲的脊柱，还能通过适当的静坐休息...
栏目:诸子百家 作者:佚名
一、不认真研究功法中的行功原则，只希望迅速见到效果，对各种功法都相信又都怀疑，企图通过几次试验，就得出某种功法灵不灵，或是不是适用于我的结论，结果今天试试这种，明天试试那种，甚至一次练功试验好几种，见...
栏目:运动健身 作者:佚名
固精法是专用以固精止遗的特殊功法，运用闭气、导引和吐纳等方法，以封固精关，防治遗泄。本类功法多出自古代道家养生功法，后渐为医家所采用，至明清时，临应应用已较广泛。近代在民间仍广为流传。本法形式多样，...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
...易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法，在我国传统功法和民族传统体育发展中有着较的影响，经国家体育总局健身气功管理中心组织编创后的功法在社会试行推广以来，深受群众欢迎好地推广普及健身气功功法，结合教学...
栏目:运动健身 作者:佚名
导论尽管古人留下的功法足够多，相应的功理也足够丰富，但是，今人和古人的社会环境、生活方式毕竟相去甚远，因此，功法不可能一成不变，功理也不可能一成不变。我们不能不恪守经典功理、功法的合理内核，因为，不恪...
栏目:气功养生 作者:道医
导论尽管古人留下的功法足够多，相应的功理也足够丰富，但是，今人和古人的社会环境、生活方式毕竟相去甚远，因此，功法不可能一成不变，功理也不可能一成不变。我们不能不恪守经典功理、功法的合理内核，因为，不恪...
栏目:道家 作者:道医
落地生根是太极拳里一个最基本的一个功法，也是在交流的时候最直观的一种展示，所以，我们师门一般和没有接触过太极拳的朋友都使用此功法。就是站着让对方推不倒。很多人对我展示的这个功法非常的好奇，很想知道...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
众所周知，金庸笔下的武侠小说之所以能够吸引人，除了有快意恩仇的江湖侠客，还有不少强大的神功绝学，比如被世人熟知的降龙十八掌、六脉神剑和北冥神功等等，在天龙中萧峰凭借一手降龙十八掌打遍天下无敌手，连扫地...
栏目:历史探究 作者:历史典故
...着群众性学练气功高潮的兴起，一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法，初学气功的人往往觉得眼花缭乱，无所适从。如果将所有功法按不同标准归纳一下就很容易从总体上加以把握。健身气功通过调心的锻炼作用：①...
栏目:运动健身 作者:佚名
...着群众性学练气功高潮的兴起，一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法，初学气功的人往往觉得眼花缭乱，无所适从。如果将所有功法按不同标准归纳一下就很容易从总体上加以把握。1、以动、静作标准：可以分为静...
栏目:运动健身 作者:佚名