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老年人的健康是需要我们每天人都关注的，因为年龄大了，各个器官的功能都逐渐的衰退了，所以要注意饮食各种问题，以免出现不利的影响，老年人合理饮食要注意一些禁忌的内容，下面小编就来介绍。老人不宜吃的4种食物...
栏目:老人 作者:夕阳红
1、蛋白质老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此需要注意补充。调查显示,在我国农村地区,老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说,蛋白质主要分两类,鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源,大豆、坚果、谷...
栏目:中医健康 作者:中医世家
很多老年人都喜欢软糯的年糕或者汤圆，但是注意了，在食用时要多加注意，以防出现意外。老年人吃年糕需注意急速食入黏性食物如年糕等，极易堵塞呼吸道，导致呼吸困难，严重者会导致窒息，老人和孩子尤其要小心。对于...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、中老年补钙选择哪种钙剂好①各种钙剂中的钙由于与不同的酸根结合成化合物，其含钙量也各不相同，高的可达40%,低的仅含1%--2%，相差十分悬殊。因此，在选择补钙剂时，应充分了解该钙剂的含钙量。②钙剂的生物利用度...
栏目:健康生活 作者:佚名
...改变，从而使得行动力、思维能力以及消化力减弱。所以老年人养生以慢为主，放慢生活节奏来保护身体健康。老年人需做到哪不急？1、不急着起床在睡眠状态下全身
栏目:健康生活 作者:健康管理师
女性老年人适度饮用酒可长寿过去有不少研究都说，适量喝酒对人体有好处，但专门针对老年女性提出这样的观点却还是很少。据澳大利亚《每日电讯报》报道，一项针对12432名老年女性的调查研究显示，适量饮酒对70岁以上女...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
为什么老年人脉压大收缩压随着年龄的增长逐渐升高，而舒张压多于50-60岁到达顶峰并开始下降。过去，人们一直以为这是一种生理现象，很多老年高血压患者常为自己“虽然高血压，但舒张压正常”的情况感到欣慰。事实上，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年人晚餐应得当都说，吃早饭要吃饱，中饭要吃好，晚饭要吃少，那么平时那么忙碌的你们做到了吗?要想长寿，首先就要学会饮食。我们会发现，其实我们很多人的饮食方式都是错误的，平时总是吃一些垃圾的食物。晚餐是...
栏目:老人 作者:夕阳红
<p>老年人坐骨神经痛吃什么中药好</p>
栏目:中医科 作者:艾灸师小爱
...之计在于春，一日之计在于晨。”因为随着年龄的增加，老年人睡觉的时间会比较短，每天很早就会起床，这样一来，晨练成为很多老人锻炼身体的选择。但是晨练有很多需要注意的事项，比如说雾天不宜晨练。下面小编就来详...
栏目:运动健身 作者:健身营养师