大道家园传统文化

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2411. 洛阳心意六合拳之四把连环捶-王忠海 [5%]

洛阳心意六合拳动作刚猛、有九,演练风格极有特点。由于历史原因,洛阳心意六合拳只在回族群众中传习,外人难得一见。 洛阳心意四把连环捶,是一代宗师马学礼晚年创编的一个短小精悍的套路,动作紧凑,发力频繁。 所...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

2412. 80岁老太轻松玩“劈叉”,十几年没得感冒 [5%]

...一个“一”字。白发苍苍的刘婆婆轻松完成了这个高难度动作。接着,她还做了高压腿和仰卧起坐等动作,一样轻松自若。今年80岁的刘秀英婆婆,是武钢总医院的退休职工,家住青山区125街坊。昨日上午

栏目:健康生活 作者:佚名

2413. 如何判断早产儿脑瘫?可从这些表现入手 [5%]

...儿出生三个月后,俯卧位时会胎头,仰卧位时会有踢腿的动作,但脑瘫儿很少有这些动作。2、主动

栏目:健康综合 作者:生活百事通

2414. 宅男不出门也能锻炼健身的方法 [5%]

1、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌,在家中的客厅或是就餐区,找两个独凳左右各摆放一个,用两手作支撑,俯身在上就可以了,12个为一组,要做三组。记住在做俯卧撑时,要收腹挺胸,尽量拉伸胸部,使胸肌...

栏目:运动健身 作者:健身营养师

2415. 婴儿几个月游泳最好,关于婴儿游泳的好处 [5%]

...孩子大脑的发育。婴儿在水中进行自由的大运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的快速发育,使大脑对动作

栏目:健康生活 作者:佚名

2416. 练太极不可忽视的一个细节-丹田内转 [5%]

...九十度角运转正好与任督两脉转法一样,但可正转反转。动作配合:如命君学过杨式太极拳就简单了,就是杨式太极拳的起式手绷起和履下的动作,但

栏目:运动健身 作者:众妙之门

2417. 治疗强迫症的方法,如何预防强迫症出现 [5%]

...者以适当的方式表达其感受;适当控制强迫症患者的强迫动作,当其出现长时间强迫动作时,可突然提出问题让

栏目:心理健康 作者:佚名

2418. 白领上班久坐保健操-帮你有效减压减肥 [5%]

...,双目平视,双脚略分开,与两肩平行,然后双手叉腰。动作时先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻。然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下...

栏目:健康生活 作者:佚名

2419. 太极拳对健身发劲的要求-周直艳 [5%]

一、不可用惯性发劲 在太极拳锻炼中,任何发劲的动作,都不要采用惯性打出,一定要脚踏实地、转腰发劲。比如:要打一个“通背捶”发劲动作,架势是:左弓步,右脚后蹬,左掌上托,右拳向前打出。要先出左脚,脚的...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

2420. 巴西最新研究显示:起身不借助外力者寿命更长 [5%]

起床、起身时一个简单的动作就能透露出你的身体状况。据英国《每日邮报》12月13日报道,巴西里约热内卢运动医学诊所克劳迪奥?阿瑞其奥博士研究发现:坐着时不用扶椅子把手等借助外力的方法站起身来,这个连串动作与死...

栏目:健康生活 作者:佚名