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防治流感也在于增强自身体质流行性感冒是急性发热性呼吸道疾病，每年都有不同程度的流行。一般在起病早期系统症状即甚为突出。流感病毒对成年人能引起不同的临床症状，包括普通感冒、咽炎、气管支气管炎和肺炎。另一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
此法常练习，可以有效改变人体的体质虚弱，现介绍如下： 1、首先让身体平直躺在平面的实地板上，将双腿放松微曲，脚掌侧躺成外八字形，并分开与身同宽，使腰部贴紧地面，双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气，利用腰...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
何调理体寒体质呢？含碘量高的食物碘元素对于治疗甲状腺是十分有帮助的，碘可以促进人体的甲状腺激素分泌。但你知道吗？甲状腺激素还有另外一个你意想不到的功能——生热效应！甲状腺能加速体内绝大多数组织细胞的氧...
栏目:健康生活 作者:佚名
家里的小孩如果体质比较弱，经常生病，身体抵抗力差，父母就会非常担心。孩子身体不好，平时要仔细护理，更要注意一些风水禁忌，因为风水差会让孩子的身体越来越弱，甚至出现重病。那么我们来讲讲体质弱的孩子，不能...
栏目:风水 作者:大道家园
体质的不同，出现的一些疾病或者是问题也是不一样的呢，你是否出现过眩晕的情况和症状呢，很多人都有着这样的问题出现哦，那么应该如何缓解眩晕的呢，根据体质来调理是很重要的选择之一哦，下面的这些缓解眩晕的食疗...
栏目:健康综合 作者:祝由网
气虚体质的人，应多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。饮食保健常用的补气食物可选用小米、粳米、糯米、筱麦、扁豆、菜花、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...阴，宜以温和饮食搭配保脾肺。饮食应温补为宜对于气虚体质者要温补、缓补，宜食用性质温和具有补益作用的食物，比如小米、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、牛肉、鸡肉、鲢鱼等具有健脾益
栏目:秋季养生 作者:祝由网
一、适合舒缓的运动气虚体质的人适合做一些柔缓的运动，不宜进行一些强度过大的运动，以免耗损元气。适合的运动如散步、慢跑及舞蹈等运动；也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。运动的量以开始运动时较小，以后逐渐...
栏目:健康生活 作者:祝由网
痰湿体质是因为长期的不良饮食习惯，造成脾胃失调，痰湿困脾，表现为容易肥胖。所以，这类人群饮食重在健脾化湿。冬季可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药、薏苡仁、白萝卜、冬枣等。形体征兆：体形肥胖，易出汗，面...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
根据病人的体质，选择适合自己的水果，营养就会事半功倍。1.不看“性情” 吃水果也伤身水果也分情性。传统医学将水果性情分为寒凉、温热、甘平3种。寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘子...
栏目:中医健康 作者:中医世家