这些食疗方法缓解眩晕调理体质(神经衰弱怎么办 食疗药膳来解决)

体质的不同，出现的一些疾病或者是问题也是不一样的呢，你是否出现过眩晕的情况和症状呢，很多人都有着这样的问题出现哦，那么应该如何缓解眩晕的呢，根据体质来调理是很重要的选择之一哦，下面的这些缓解眩晕的食疗方法可以帮助你调理体质。

葛根粳米粥

原料：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克。

做法：经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之眩晕。

车前粳米粥

原料：车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥。

做法：玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之眩晕。

乌鸡粳米粥

原料：乌鸡1只剖洗干净，浓煎鸡汁，黄芪15克煎汁，与粳米100克共煮粥。

做法：早晚趁热服食。用于气血两亏之眩晕患者。

荔枝粳米粥

原料：荔枝肉50克，山药10克、莲子10克加入适量水。

做法：同煎煮至软烂时再放入大米250克，煮成粥即可。日服2次，用于脾虚血亏之眩晕者。对于出现的气血虚弱导致的眩晕有一定的改善的作用，还可以补气血。

龙眼鸡子粥

原料：龙眼肉50克、鸡蛋1只、枣30枚。

做法：加粳米适量同煮常服，用于气血不足之眩晕患者。

人参粳米粥

原料：人参粉(片)3克，同粳米100克。

做法：加清水适量同煮成粥，再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中，搅匀即成。用于中气不足、清阳不升之眩晕患者。如果你出现气血不足啊或者是眩晕的情况，可以选择人参粥，可以补气补血。

吃什么可以缓解眩晕的这个问题，小编介绍了一些食谱，这些食谱具有养生的作用，比如说龙眼粥啊还有人参粥等等，可以有补气血的作用，还可以缓解眩晕，对于一些疾病导致的眩晕问题有改善的作用，大家不妨利用起来吧。

神经衰弱怎么办 食疗药膳来解决

神经衰弱，是现在大家遇到的一个普遍的问题，比如说中老年人，白领等等的人群都会出现这样的问题。出现是吗啊或者是多梦，心情差等等的问题。如何去调理的呢，下面的这些食疗的药膳可以帮助你解决这个问题哦，来看看吧。

方法1

党参12克，白术9克，生黄芪15克，茯神9克，炙甘草3克，当归9克，远志6克，酸枣仁9克，广木香6克，熟地12克，五味子4.5克。水煎服，日1剂，早晚服。

本方补益心脾，调养气血，适用于心脾两虚所致的神经衰弱。这样的食疗方法可以有缓解脾虚的作用，对于缓解神经衰弱的情况有改善的作用和效果的哦。

方法2

附子4.5克，肉桂粉3克分冲，山萸肉9克，淮山药15克，仙灵脾、巴戟天各12克，制首乌15克，柏子仁12克，女贞子、生龙骨各15克。水煎服，日1剂，早晚服。

本方温阳、补肾、填精，适用于肾阳不足所致的神经衰弱。如果是肾虚啊或者是气虚不足导致的神经衰弱，可以吃这样的养生药膳。

方法3

菊花、炒决明子若干。其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛，适用于神经衰弱。

方法4

何首乌15~30克，或加络石藤、合欢皮各15克。水煎服，日1剂，晚上服。

本方补肝肾，养脑安神，适用于神经衰弱。

方法5

猪脑1只，川芎4.5克，白芷4.5克。将其放人开水后，蒸熟，服食。

本方补脑行气活血，止头痛，适用于神经衰弱。这样的食疗方法可以有缓解头晕啊还有失眠的作用，对于补气血有好处。

如果你也有神经衰弱的话，上面的这些食疗的药膳可以试试了，效果还是很不错的 哦，可以起到调理体质的作用，而且也可以滋补气血，对于出现的神经衰弱啊还有气血不足的情况有改善的作用，大家可以试试这样的养生药膳哦。

头晕、消瘦、肾虚乏力！这样的体质该如何改善？

脾胃气虚，水谷化生精微减少，不能正常供给身体所需能量。周身失养，倦怠无力，气短懒言，面色无华。首先审定脾胃不好的程度。依情况审时度势。才可有的放失。一击必中。中医学调理脾胃的经典汗牛充栋。最著名的有《脾胃论》。食疗健身调神都得上，主要是这三块。当然，具体方法我会单独跟病人讲，根据不同情况有所调整，才能最高效。食疗健身调神都得上，主要是这三块。当然，具体方法我会单独跟病人讲，根据不同情况有所调整，才能最高效。脾胃不好的人一般都是体质比较虚弱，我只分析非病理的情况，因为疾病导致的脾胃不好建议去医院检查治疗。此类人群一定要爱惜自己的身体，不能和身强体壮的人比，可以长期临睡前做揉腹的动作，慢慢就会改善的，不妨一试。

肾乃先天之本睥乃后天之本，调理脾胃乃系统工程需精耕细作找个好中医师配合调理方能达到目的。如果是天生不好的话吃东西肯定不好吸收。是药三分毒，有的药吃的时间长了还会有副作用，可以采用按摩试试，推荐一个保健穴，足三里，每天用拳头捶捶，效果很好，有胃病，腹泻，腹胀，根据情况进行食补，如果天生就是脾胃不好，那可能身体弱。主要是注意营养如果是孩子就要按时吃饭不挑食，只要营养好了就可以改善身体状况。可以调理脾胃胃，多吃养脾胃的食物，比如小米山药粥，南瓜粥，等等，平时要注意饮食。再具体的，我需要看一下你的舌头，帮你判断你是哪种体质，才能给出具体的调理方法。有可能是阴阳双虚。脾湿犯困吴茱芋汤合四君子汤加味。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/30996.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 改善手脚麻木的食疗方推荐

下一篇: 常见的四种热量低的食物介绍(什么是高···