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现在是一个返璞归真的年代，在吃的方面也不例外，如今人们都时兴吃粗粮，比如玉米、高粱等。现在已是春季，人们也应该学习春季养生小常识，那么怎样吃粗粮，在春季吃的营养健康呢?下面给大家介绍几款粗粮食物的烹制...
栏目:健康生活 作者:求医问药网 佚名
在追求健康与养生的美味“食”代，一些以菌菇为主材的菜品令食客在品尝过后意犹未尽。女人食用菌菇更是有多种养生&养颜功能，快来看看怎么食用菌菇，可以让它成为你的抗衰新武器！菌菇富含硒，有助抗氧化菌菇里含有...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
生活中有很多的朋友都是非常的喜欢吃南瓜，而且南瓜也是一种非常不错的养生食物，对身体是有很好的保健滋补功效，所以大家是可以经常的制作食用一些，但是很多人都是不知道怎么制作美味，下面就是为大家介绍两款南瓜...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
偶尔生点小病，实则并非是坏事？哪些事或许更能增强免疫力正所谓：人食五谷杂粮，怎能不生病呢？我们都渴望自己能够身体健康，百病不侵，但有的人稍微天气有些变化，感冒必定有他；而有的人无论风吹雨打，大小病痛都...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的几率就比别人高出许多。要让身体足够健康，首先要从免疫力的增强上开始。身体对于外界病菌的抵御力增强了，病痛自然不会再找上门。可以帮
栏目:健康综合 作者:祝由网
小儿免疫系统的特点是,提高小儿免疫力在你眼中的小宝贝是非常脆弱的，需要有人来保护她，而妈妈们也希望孩子平平安安的免受疾病的困扰，宝宝们由于免疫功能还未完善，所以刚开始它的抗病能力很弱，但随着宝宝们逐渐...
栏目:健康生活 作者:佚名
适量奶制品可预防心脏病和中风众所周知，奶制品中富含对我们有益的营养成分，包括特定的氨基酸、不饱和脂肪、维生素K1和K2、钙、镁和钾。英国《卫报》近期的一篇报道表明，适量摄入奶制品还可以保护心脏、预防中风。...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...各肌肉群和内脏器官的运动，是一种改善血液循环、增强免疫力的有氧健身运动。一、坐桩：选择适合个人身体高度的坐凳，凳面较
栏目:运动健身 作者:众妙之门
美国霍金斯医学院的托马斯教授对1337位学生进行了长达18年的观察，发现如果人长期处于孤独、矛盾、失望、压抑状态，就会影响体内环境的平衡，从而减弱人休的抵抗力。而乐观、愉快及自信对预防疾病和抗老化有促进作用。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
材料：紫菜一大片、墨鱼丸5-10个，姜、葱、香菜、盐、胡椒粉、香油各适量做法：在锅中加入冷水和墨鱼丸、姜丝，大火煮开，待鱼丸浮上来后，将紫菜撕成大小合适的碎片放入锅中继续煮，煮至汤变色之后加入适量的盐、香...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚