大道家园传统文化

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231. 睡前一个小功法,大补肝肾,疏通五条经,男女都受益~ [7%]

在临床上遇到很多的女性患者,其中,妇科病占了很大的比例,如果再算上男科患者,估计比例占了一半以上。妇科的有月经不调、痛经、带下、子宫肌瘤、盆腔积液等。男科的有前列腺肥大、尿频、阳痿、早泄等。如此多的患...

栏目:健康生活 作者:七里香

232. 百花山《杨式太极拳腿功练习方法功法技法》 [7%]

自从杨禄禅在宫廷教拳,将拳中蹿蹦跳跃等大运动量的动作修改、简化,由快起腿改成了慢起腿。这种改动虽然减少了运动量,却增加了动作稳定性的难度。由杨澄甫定型的85式传统杨式太极拳中,包括蹬脚、分脚、金鸡独立...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

233. 内家拳的高级功法,“内膜自旋”,它会使你的功夫更加精深 [7%]

武人如剑,不平则鸣。有人似刀,鞘中藏身。云遮月,地下黑。步随身换,似缓实急。野地风凶,贴地卷枯藤。持剑回首,醉看烟花,好似昨日霓虹。拳拳服膺,宿命难懂,怎一个悟字了得。有人提三尺剑,破秦城七丈高墙。有...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

234. 道家睡仙功,补肾有奇效!养肾气、生阳气,激发人体生命潜能的功法[7%]

点上方播放键收听本文语音版修行养生讲“三分调,七分养”,是指人体脏腑失调的时候,虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良...

栏目:国学文化 作者:云修行

235. 内劲站桩功之静功 [7%]

...有浑圆桩;混元桩;以及我们的内劲站桩。前面两种站桩功法是隶属于内家拳太极和意拳武术的基础功法演变而来。而我们的内劲站桩功是南少林遗落民间的一种佛门健身修行养生功法。在我们的功法中有现代体育中的“心;肺...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

236. 「健康养生」内家拳:化僵为揉的补元气功法|彭鑫博士谈健康 [7%]

吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,导引按跷,所以调其气也;平定气息,握固凝神,神宫内视,五脏昭彻,所以守其气也;法则天地,顺理阴阳,交媾坎离,济用水火,所以交其气也。——刘完素《素问病机气宜保命集·原道论...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

237. 道家养生功法:还精补脑浊气排散让气血越聚越多 [7%]

壹“道”这个字好像挺莫测高深的。其实,修道并不难,不用古人炼丹时用的铸鼎那些方法,我们也完全可以修道。比如意守丹田法,一般人三年都守不住,为什么呢?因为他们是在硬守。硬守行不通,因为一肚子浊气都在丹田...

栏目:诸子百家 作者:网络

238. "屈已登女皇之位:此之谓神力"(五字气功功法,末字六笔)的谜底是什么? [7%]

大周天运行

栏目:猜谜 作者:国学梦

239. 少林七十二绝技具体功法,仁者见仁智者见智,分享之四 [7%]

26.琵琶功琵琶功又名三阴指,亦称指头弹,专用指头外面之第一节指甲部弹击之法也。为硬功外壮,属阳刚之劲,专练弹力。指头弹多用一指,或用食指,或用中指,随习技者之自择。琵琶功则四指并用,陆续弹之,有如音乐家...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

240. 如果练了很多功法,都入不了静,你可能只剩下这条路了! [7%]

修炼者都会提出这样的问题:“怎样才能更好的实现静、空、无呢?如何走才能达到真静呢?”应找出一些符合现实的、不用意念、不用形式上的意念的入静之法。现在人们所用的,多是引着自己入静,其本身就是去动,无机会静...

栏目:国学文化 作者:道教丹道