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...是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气，在养生防病方面还需注
栏目:饮食营养 作者:过山龙
...导致的了，所以在这时候我们学会提高抗病能力就是特别重要的，那么我们可以通过吃什么食物起到这样的作用呢，下面就让我们一起看看吧。大蒜对于患者来说，膳食中可
栏目:健康综合 作者:祝由网
我们大家都知道睡眠是非常重要的了，如果我们可以睡足够的时间，那么对于身体的好处是非常多的了，可以帮助我们有效的起到休息的作用，对于我们的身体健康来说是特别有意义的，那么具体睡眠时间多久比较合适呢，一起...
栏目:健康综合 作者:祝由网
心脏是人体很重要的器官，我们应该好好的把它保护起来。很多人都有心血管疾病，和很多的因素有关系。那么如何保护心脏呢，一些强心的食物可以多吃一些的哦，可以起到很好的保护心脏的作用，来看看这些食物的介绍吧。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
早餐是一日中很重要的一餐哦，那么如何保证正确的食用早餐呢，大家要懂得应该如何去食用，应该如何去吃。早餐很多人都不吃，觉得时间太赶啊或者是没有习惯。其实早餐对人体的健康是有好处的呢，如果不吃早餐的话反而...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，这样才对人们的健康带来好处的，特别是饭后也是非常重要，人们若是在饭后就长时间久坐也是容易出现水桶腰，若是饭后能够靠墙站立也是对人们的健康带来好处的，人们若是长时间有这个习惯，
栏目:健康综合 作者:祝由网
宵夜，除了健康食物的选择，其实夜宵的时间也非常重要。临睡前不宜吃大量的食物，这样会明显的干扰睡眠。因此，建议在睡前1——2小时进行宵夜。比如说，计划23点左右睡觉，那么可以在21点左右吃宵夜。进餐时，身体还没...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，我们就没有健康的身体。对于很多女性来说，补血是很重要的，对于一些贫血的人来说，补血更是非常的必要的。补血的方法有很多，我们可以通过饮食的方法来补血，当然补血的食物是很多的。那么大家知道哪些食物可以给...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...体缺乏营养的现象。成长发育中的青少年，营养均衡非常重要。成年人身体缺乏营养也是十分要不得的事情。因此，可以通过一些自身身体的小检测，看一看你的身体是否存
栏目:健康综合 作者:祝由网
...生1/3的时间都是在床上度过的，所以睡眠是我们生命中很重要的一件事，但是现今很多人存在这样或那样的睡眠障碍。失眠、多梦、“假睡”……这些睡眠问题困扰着人们，这些都是奔忙的生活造成的。所以，要想拥有健康的睡...
栏目:健康综合 作者:祝由网