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...上起床的时间都是非常早的，所以早上就喜欢到公园里面锻炼身体，早上的空气非常清新，阳光又比较不错，所以很多老人都愿意加入到锻炼身体的行列中来，但是如果锻炼的方式不正确就会对身体健康造成危害，下面就来给
栏目:老人 作者:夕阳红
<p>我自己晚上都会去健身房锻炼，锻炼出汗就会喝很多水，总感觉第二天早上起床，脸要比第一天晚上大一点，就是水肿了。想问，水肿怎么治疗？</p>
栏目:健康早知道 作者:健康管理师
“要经常锻炼，要有好的饮食习惯，不然寿命会减短。”这大概是我们对寿命最深的误解。别误解——锻炼不重要。别误解——饮食习惯不重要。绝大多数人，不管是过去还是现在，都不经常进行锻炼。之前，在南京举行的《欢...
栏目:健康生活 作者:七里香
...什么可以抗衰老呢?男人衰老的原因男人衰老的原因1、不锻炼专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人
栏目:健康生活 作者:佚名
生活中我们为了更好的锻炼身体，往往会做一些锻炼，比如说仰卧起坐或是俯卧撑，而这些锻炼可以帮助我们提高身体的免疫力，有时候还有减肥的功效，所以很多人都喜欢做，但是做完这些运动后，一定要注意放松肌肉。现在...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...位大爷的做法，是否真有用？#夫妻腰疼后模仿动物爬行锻炼#今天，小康医生看了一则新闻---夫妻腰疼后模仿动物爬行锻炼。据媒体报道，陕西西安一位大爷模仿动物爬行动作来锻炼身体，吸引了很多人的注意。这位大爷表示，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...如下：（一）做好防冻的宣传教育，提高思想认识，加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力：①有计划地循序渐进地组织耐寒锻炼，例如组织部队爬山、滑雪，跑步等，坚持冷水洗手，洗脸，洗脚和擦浴（ 应从热天开始）。②掌...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、老人保养身体该怎么做中老年养生 锻炼身体随着年龄的增长，老年人的体质会越来越差，这就需要进行锻炼了。而对于中老年人来说，锻炼要做一些幅度比较小的，可以到公园散散步，几个好友聚在一起下下棋，运动量不...
栏目:健康生活 作者:佚名
...房健身,这6大好处能征服你！如今，成年人普遍缺乏体育锻炼。当然，原因有很多，比如没有专业的设备，很难坚持下去。如果你真的有锻炼的想法，不妨去健身房锻炼，这样干扰就少了，专业了。去健身房锻炼有什么好处？1、...
栏目:健康生活 作者:佚名
在众多体育锻炼项目中，走路由于运动强度较低且锻炼方法较为简单，因而一直是日常生活中最受大众喜爱的运动方式之一。只不过对于多走路到底能带来哪些好处，绝大多数人都了解不足，有的人甚至会认为走路锻炼过于轻松...
栏目:健康生活 作者:夕阳红