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<p>前段时间去医院检查的时候说是缺少b12维生素，让我平时注意多补充b12，想问一下吃什么可以补充这个？</p>
栏目:健康早知道 作者:六月雪
...骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。4、服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭于醋中，若裂成数块，则较易溶于胃里，若无，应更换其它品牌。5、摄取足够的维他命D，以
栏目:健康生活 作者:祝由网
慢跑后的保养知识1、补充水和醣分对于正在减重的人，运动后除了水以外还是可以补充醣分，并避免蛋白质分解而消耗肌肉，但总卡路里尽量控制在300卡左右。若是饿着肚子睡觉，隔天反而会感到疲备，甚至会失去跑步动力。2...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...且富含膳食纤维，在人工流产后适当的吃一些桃胶，能够补充身体所需要的营养，并且可以补充身体
栏目:女性 作者:祝由网
...方法可以尝试改善或应对。具体来说包括饮食调理与营养补充，加强体育锻炼，手术治疗以及心理调适等：1.饮食调理与营养补充：通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于维持身体健康，间接促进性功...
栏目:健康生活 作者:佚名
...脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等，能补充水分还能补充蛋白质，有清凉作用，可适量食用。那孕妇可以喝新
栏目:健康生活 作者:佚名
...有的营养物质含量是极为的丰富的，食用之后可以很好的补充身体所需要的各种营养物质，能很好的补充人体所需要的各种物质，但是在平时生活中炖煮牛尾汤食用的时候也是需要注意相关的使用健康的问题的，因为有的时候饮...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
小孩喝红茶的功效为补充能量，促进发育，暖胃抗寒，可以补充身体所需的蛋白质、氨基酸、维生素等物质，具有缓解眼部疲劳，保护嗓子，促进消化的好处，同时还能增强自身的抵抗能力，长期饮用起到保护牙齿，清新口气，...
栏目:功效 作者:品茶
...其功效为填充能量，帮助代谢，利于吸收，助于消化，可补充身体所需微量元素，缓解肠胃饥饿感，有提神解乏，改善疲劳，抗氧化，补充蛋白质的营养价值。一般而言，相比没有什么味道的水煮蛋而言，茶叶蛋
栏目:功效 作者:品茶
...豆口味豆浆的种类有很多，有蛋白质，可以供我们吸收来补充营养。大家都习惯于早上喝一杯，可以补充营养，豆浆也随着人们的口味也有了不同的种类，黑豆豆浆大家喝过吗，很多人不爱吃黑豆，黑黑的，也不知道营养成分怎...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚