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...所以最好果皮和果肉一起吃，也可榨汁喝，但会损失植物纤维素。生吃金桔：金桔中含有大量的维生素C，而且金桔皮也是很有营养的哦，先
栏目:饮食营养 作者:佚名
孕妇可以吃蛇果吗蛇果的营养价值蛇果含有丰富的钾、纤维质、果糖、葡萄糖、蔗糖及多种维生素、胡萝卜素及矿物质。最重要的一点是，其中果胶和钾的含量居水果之首。蛇果的功效与作用从中医角度来说，蛇果性微酸，甘平...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...宽中理气、健胃消食、促进食欲的作用，另外茼蒿中含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有缓解便秘的作用。2、茼蒿里富含维生素、胡萝卜素和各种氨基酸，有安神助眠、润肺、提升记忆力的作用。3、茼蒿中富含氨基酸、脂肪、蛋...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
热量：64大卡（100毫升）分类：饮料、酒精评价：果汁含量相对较大，但含糖量也高，减肥期间少量饮用。营养信息营养素含量（每100毫升）热量（大卡）64.00碳水化合物（克）16.00脂肪（克）0.10蛋白质（克）0.40纤维素（克）0.60
栏目:饮食营养 作者:佚名
...，改善体内水循环。2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...菜心，但需要注意一些问题。菜心是一种蔬菜，富含膳食纤维、维生素C、叶酸、铁和钙等营养素，对孕妇和胎儿的发育都是有益的。但是，菜心常常容易受到农药、化肥等农药残留物的污染，因此在食用前要充分洗净，甚至可...
栏目:女性 作者:祝由网
...虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益，其中西兰花所含维生素C更多，加之所含蛋白质及胡萝卜素，可提高细胞免疫功能。国
栏目:健康生活 作者:佚名
...在治疗便秘方面效果还是不错的，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大...
栏目:健康生活 作者:佚名
宝宝可以吃银耳吗银耳，众所周知其丰富的膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动，宝宝如果有便秘问题可适当给宝宝喝些银耳汤，如果宝宝有腹泻的症状吃一些银耳则能够改善腹泻的情形，所以银耳对于肠胃有双向的保护作用。快...
栏目:健康生活 作者:佚名
...？吃菠萝的好处菠萝中含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维B1等营养物质
栏目:健康生活 作者:佚名