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一、怀孕会嗜睡吗在早孕阶段,许多女性会出现浑身乏力、疲倦,或没有兴趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神.怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,会分泌出一种黄体...
栏目:健康生活 作者:佚名
中国睡眠研究会日前发布的调查显示，超过一半的职场女性每天睡眠不足，七成的受访者无机会午睡。针对这种情况，中国睡眠研究会近期提出倡导，建议白领每天午睡半小时，为健康充电。午睡的学问午睡能够保护人体正常的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
新陈代谢慢影响睡眠吗,新陈代谢的调理方法新陈代谢会影响到人体的正常健康水平，很多人都没有养成良好的生活习惯，所以就会直接的影响到新陈代谢，出现新陈代谢不好的时候，会直接的影响着自己的身体健康，造成睡眠...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...北京大学第三医院副院长、神经内科主任樊东升教授说，睡眠对人来说，是比吃饭、喝水更重要的生命活动。现代人因为工作压力或其
栏目:健康生活 作者:佚名
酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 静心汤龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
酸味食物五味子——缓解失眠五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮、补阴安神之效，药用价值极高...
栏目:饮食营养 作者:佚名
睡眠第一专家们说，缺乏睡眠会削弱你的协调、判断和免疫系统，因此将睡眠首先作为健康的第一步。养成每晚同一时间入睡的习惯。如果到了上床时间实在还有特別的工作没有完成，只管留到明天再做。睡出健康长期缺乏睡眠...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、冬季吃什么食物御寒1、产热食物低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热...
栏目:健康生活 作者:中医世家
随着社会越来越发展，人们的生活节奏越来越快，致使工作压力越来越大，就给精神上也带来了压力，晚上睡觉就会失眠，失眠是令人很困扰的，不仅晚上的时候因为睡不着而心烦意乱，第二天早上工作也没精神，简直是让人身...
栏目:健康生活 作者:佚名
患了腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息后，病情缓解了，急性期过去，便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多，下面向您介绍的方法适合康复期运用，既...
栏目:茶常识 作者:茶百科