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老年人早晚补充蛋白质效果佳我们都知道，当年龄逐渐变大以后，身体就会出现很多的疾病问题，身体的各项机能也在逐渐的衰退。老年人为了健康，平时要注意锻炼身体，还要注重饮食，蛋白质对于老人至关重要。那么老人如...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
老年人拔牙前后补点维C大多数老年人抵抗力低，拔牙后伤口难愈合是比较常见的问题，对于这种情况，北京协和医院营养科陈伟副主任医师提示，可以请维生素C帮帮忙。维生素C对促进伤口愈合具有良好的作用，可以增加毛细血...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命交关的大事，必须学会。据作者长期的实践研究，提出化解烦恼的以下六法：1、离开现场 俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场...
栏目:老人 作者:金婚银婚
结石是由于饮食问题，以及身体机能出现异常而引起的，老年人容易患上各种慢性疾病，肾结石，胆结石是比较常见的，长期得不到有效治疗，会给身体带来很大伤害。老年人结石吃什么好?饮食治疗是非常重要的，还可以预防...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
现在的老年人越来越注重自身的健康了，所以老人养生是一个值得关注的问题。那么老年人养生的窍门有哪些呢?专家说老人养生在四戒，一起来看看吧。一戒久卧：“久卧者伤气”要顺应四时，春夏“晚卧早起”，秋季“早卧...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老年人脚背肿胀、疼痛可能是软组织损伤、骨关节炎、骨折等原因引起的，具体情况如下：1、软组织损伤老年人由于脚背部受到撞击伤、挤压伤等，使肌肉、筋膜、血管等软组织受损，可出现疼痛感。同时血管破损出血后，大...
栏目:健康综合 作者:大道家园
失眠是老年人的常见病、多发病。许多老年人选择服用安眠药的方法治疗失眠，但有部分老人因服用镇静安眠药时不了解药物的副作用及注意事项而出现意外。笔者最近接连接诊两名患者，均因服用“思诺思”发生不良反应而住...
栏目:健康生活 作者:中医世家
老年人如何防肥胖？1、保证多食用蔬果。这樣不仅会使产生饱腹感，还能供给足够的维生素。2、多参加运动。主要进行耐力性运动，比如慢跑、自行车、步行、球类、舞蹈、体操、游泳等。在运动的时候，一定要记住不要过于...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
中风是老年人常见的一种疾病身体面临着很大危险，所以应该学会正确运动预防方法。有研究表明， 经常让手指、脚趾、脖颈等进行适度运动，有助于预防脑部发生小中风的风险。1、手指运动研究发现，在神经反射疗法中，刺...
栏目:老人 作者:健康管理师
老年人用药四原则疾病是司空见惯的事，有些疾病必须长期用药维持，因此，有些老人每次服药量甚至比吃饭还多。面对一大摞药品该如何选择呢？一、精简原则 有些药物只限于疾病的急性期使用，如抗生素类药物、镇痛药等...
栏目:杂谈 作者:医案日记