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...的测试结果，葡萄龙眼是水果中的增肥状元，小番茄以高纤维、低糖分、低血糖指数而名列健康之首，适合减肥。排在前三名的水果应该怎样健康食用呢？小番茄既可做蔬菜又可
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...妈妈在怀孕期间必需的一种营养物质，它是一种水溶性的纤维，孕妇妈妈既可以通过吃营养品来补充叶酸，也可以通过食疗来补充叶酸。
栏目:女性 作者:关爱女性健康
甘麦大枣茶禁忌甘麦大枣茶禁忌：甘麦大枣茶富含膳食纤维、维生素、蛋白质等，失眠严重、阴虚火旺、胸腹胀满的人群禁忌饮用，其次易上火、易怒者禁忌饮用，以免增加火气，其次甘麦大枣茶宜热泡温饮，禁忌饮用凉的茶汤...
栏目:禁忌 作者:品茶
...养价值非常多，比如说还有一些矿物元素，含有一些膳食纤维和维生素等，而且味道吃起来非常的可口香甜，黄桃收到很多人们喜欢，那么有些人吃黄桃是削皮的，有些人不削，那么黄桃需要削皮吗?其实吃黄桃
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...如说含有维生素生素，胡萝卜素等，而且还含有一些植物纤维，并且它的功效和作用，对我们身体健康
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...常丰富的维生素和矿物元素等，同时它还含有大量的蔬菜纤维，芥菜的作用也是有非常多的，不仅仅有提神清脑，解除疲劳的功效，除此之外芥菜还有哪些营养价值呢?荠菜中含有大量
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...常丰富的维生素和矿物元素等，同时它还含有大量的蔬菜纤维，刀豆的作用也是有非常多的，不仅仅有提神清脑，解除疲劳的功效，除此之外刀豆还有哪些营养价值呢?刀豆作为
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...含的热量很低，但它却含有大量的水分和维生素以及膳食纤维素。所以如果在减肥期间吃洋葱可以增加饱腹感，减少主食的摄入，也就控制了过多热量的的摄入。那么我们怎么
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...好饭后可以食用：香蕉中的营养价值很丰富，尤其是植物纤维、糖分等等营养物
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。多食易上火，对视力有影响。青笋茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动