大约有3,000项符合查询结果，库内数据总量为1,733,353项。（搜索耗时：0.0350秒） [XML]
...和，晚上适量饮用不会导致失眠，反而会舒缓情绪，促进睡眠，但晚上喝茶需清淡为佳、少量为佳，其次喝茶的时间不要太晚，尽量在睡前2小时左右饮茶
栏目:禁忌 作者:品茶
睡眠质量很差，请推荐一种安神的药？其实 关于失眠的一些可能引起的原因 或者 治疗方法网友kgdxk已经说的很详细了根据学过的 和实践经验我想知道你的年龄 和失眠的时间您说“晚上睡觉感觉大脑不休息，第二天起来精神很...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。8:30：清晨从起降娣植靡床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...很多人对晨起后先做什么却有疑问，毕竟经过了一整夜的睡眠，口腔较为干涩，有部分人还存在口气、口苦等问题。所以，大家都会有一
栏目:健康生活 作者:佚名
...以总是处在压抑的工作状态。从而造成了很多时候放弃了睡眠休息时间用来各种的娱
栏目:心理健康 作者:中医世家
...着。要知道，人一生中有1/3的时间都在床上度过，充足的睡眠不仅能够帮助大脑得以休息以及重启，同时记忆还能被整理巩固，肌肉获得放松以及充能。而长期熬夜，不仅身体素质和免疫力特别差，甚至还可能染上一些疾病。相...
栏目:健康生活 作者:佚名
...底该怎么办?晚上睡觉磨牙的机理和做梦基本一致。幼儿睡眠时，大脑皮层处于相对抑制状态，但各部位中枢抑制的深
栏目:健康生活 作者:中医世家
...反的，每晚睡5～6小時的男性，得糖尿病的风险高两倍；睡眠时间超过8小时的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。3、环
栏目:健康生活 作者:中医世家
...就草草打发，又或者干脆就不吃早餐。而经过一个晚上的睡眠，前一天摄入的食物已经被
栏目:健康生活 作者:佚名