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...成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。午、晚餐，吃够30分钟用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...力等的衰退也更少。但吃鸡蛋也有很多的讲究。煮鸡蛋几分钟最好煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅，水开后算好5分
栏目:健康生活 作者:佚名
“减脂增肌”慢跑前三十分钟消耗的是糖原不是脂肪，所以跑30分钟就没用这个观点并不那么准确，少于三十分钟的慢跑对减脂增肌还是有用的。我们在锻炼时即便过了30分钟后，脂肪和糖原也是按比例消耗的，不过也有蛋白质...
栏目:运动健身 作者:祝由网
英国近日报道，一项研究表明，每天只需要运动38分钟，并维持一个健康的体重，英国每年就可以减少44%的新增子宫癌患者人数。世界癌症研究基金会发现，强有力的证据表明，每天只需要运动38分钟，并维持一个健康的体重，...
栏目:健康生活 作者:佚名
<p>冰硼散怎么用一次用几分钟</p>
栏目:中医科 作者:六月雪
...时间不宜太长的说法，并同时认可了午睡时间最好是20-30分钟以内，但是，多项研究发现，其实20-30分钟的午
栏目:健康生活 作者:佚名
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作，只要躺着，就可多赚十年寿，而且每天五分钟，补肾又排毒。两个小动作，为何有如...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
日本一男子心脏停跳了82分钟后痊愈出院据北京媒体报道 日本爱媛县八幡滨市一家医院9日说，该县西予市一名62岁男子先前因心肌梗塞心脏停跳82分钟，如今已经痊愈出院，且没有留下后遗症。“这应该是国内心跳骤停时间最长...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
15分钟简单小体操让你10天瘦下来相信吗?只需十分钟就能变瘦。不信，那就试试下面的伸展运动。 面樯壁站立，右脚前左脚后，右脚跟应放在左脚脚趾前30～45公分处。双手手掌平贴樯壁。右膝弯曲，左脚几乎打直。臀部缓缓向...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
10分钟补肾壮阳法网上流传很多补肾壮阳方法和壮阳药，但是哪一种方法，哪一种药才是最有效的呢？一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套简易体操（如...
栏目:男性 作者:佚名