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...，怀孕生产的过程因为贺尔蒙的变化及孕期的长期不适，睡眠不足，的确会让胶原蛋白的流失增加，色素沉淀，皮肤老化的比较快。坐月子的这段时间，可能是新手妈妈在照顾小baby和重新进入职场间，唯一有可以好好
栏目:健康生活 作者:佚名
...保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。关于睡眠质量的问题，似乎正在变得越
栏目:健康生活 作者:妙手生春
刚出生的小孩绝大多数时间都是在睡眠中度过的，让宝宝睡一个安稳又踏实的觉，对宝宝的身体成长和智力发育都大有裨益。所以家长在给新生儿选择床上用品的时候一定要慎重，需要购买3A级质量以上的婴幼儿用品。有很多家...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...出去玩，很多人在家玩手机也会玩到忘记睡觉时间，造成睡眠不足，已经成了严重危害肝脏健康的“凶手”。一定要克制自己，让自己保持健康的身体，除了保持这些良好的习惯
栏目:饮食营养 作者:学学位
...两虚。可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。2、还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后由于胚胎
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、新生儿每天睡眠时间刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长;因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。总的说来，新生儿每24小时大约会睡16～18小时;他通...
栏目:健康生活 作者:佚名
...些好处？睡觉是人体各器官组织休息调整的时间段，只有睡眠质量较高才能达到好的效果，而且睡觉并不指的是晚上，午睡也必不可少。经过了一上午的工作或学习，大脑和身体都很疲惫，如果没有休息，下午的精神状态
栏目:健康生活 作者:佚名
赖床危害：会造成大脑供血不足睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。会影响泌尿系统健康...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...给身体带来越大的伤害。一般情况下，通过一夜的休息和睡眠，第二天早上起床后应该是精力充沛，并且
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...的原因有什么由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带...
栏目:健康生活 作者:佚名