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冷菜冷衣冷的正当时进入冬季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，不失为冬季的保健方法。寒冬季节，对于肠胃健康的人来...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在冬季的这三个时段，有三件大事要特别注意，今天小编带您一起详细解读……这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。”针对这三件事，小编为大家总结
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...冻状剂型，具有营养滋补和防治疾病的作用。很多人认为冬季是服用膏方的最佳时节。其实，吃膏方并不
栏目:健康生活 作者:佚名
秋冬季节，天气是非常的干燥的，这也是让很多人都是会感觉到烦躁的，我们在秋冬季节是要注意滋润和滋阴的养生保健的，很多人都是容易上火的，所以我们是要多食用一些可以很好的清热润肺的食物的，下面我们就是一起来...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...多，虽然一年都在想着法子补充营养，那么四季之中当属冬季是最佳的季节。这个或许和我们平时所认为的冬季养膘嘛，所以冬季养生最好了。这个如此看来也是这样的理由，体弱的人冬
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一些体质弱的老人在秋季易因秋燥而伤肺，这样到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此，在秋季养肺是最适宜的。那么，养肺应该怎么进行呢？中医师推荐以下几种方法： 注意食补：秋季燥邪为盛，容易伤及肺阴，可通过食...
栏目:饮食营养 作者:七里香
...花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神
栏目:茶常识 作者:茶百科
...子，到了寒冷季节都不愿意吃冰凉的生果。但是干燥的秋冬季，身体正需要水分充足、营养丰富的水果的滋润，怎么办？水果煮着吃，有利于肠胃水果煮过后可以减轻生冷对胃肠的刺激，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、白露时期的天气特点进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、适合秋季养生的小方法1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚