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有氧健身操1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。有氧健身操的特点：锻炼者每周参加一般3次左右的锻炼。每次锻炼要求保持在12分钟以上、并且是连续不断的健身...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...6g 黄连3g 黄芩6g【附子泻心汤的煮法】三黄用开水200ml浸15分钟，单煎附子30分钟，约200ml，二药兑匀，分两次温服。【主治】心下痞硬，心烦口苦，大
栏目:经方与应用 作者:道医
南红品种多样，小编将教大家如何在1分钟之内，肉眼辨别冰飘和火焰纹这两种“冰火两重天”的常见南红品种！ 在之前的文章中，小编已经向大家介绍了新手们如何能够在1分钟之内，通过肉眼就能将常见的如锦红、柿子红和...
栏目:古玩玉石 作者:网络
...症状：通常情况下，男性朋友的阴茎插入阴道后时间在六分钟以上，不够十二分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为轻
栏目:健康生活 作者:中医世家
...备好饼干茶和白茶。将饼干茶放入茶杯中，用冷水浸泡1分钟，然后倒掉水。接着，用90度左右的热水冲泡饼干茶，水量约为茶杯的1/3，浸泡1分钟左右，直至饼干完全散开。然后将泡好的饼干茶滤出，再将茶叶清洗一遍，放入茶...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...影响吗胎儿的胎心在医学上是有规定的，正常是120到160每分钟，如果胎心太慢这种情况下要考虑到胎儿有缺氧。因为当胎儿在子宫腔里面有缺血缺氧的时候就会表现为胎心的过快或者是过慢，如果超过每分钟160次，那么这种情况...
栏目:女性 作者:祝由网
...炼时间不宜过长，以免中暑。每次锻炼的时间以不超过30分钟为限，如果需要较长时间的锻炼，应每20分钟左右休息片刻，并补充适量的淡盐水。2。不要在强烈阳光下锻炼夏季阳光中的紫外线特别强
栏目:减肥美容 作者:祝由网
早上刚起来那十多分钟，大家一般都会做什么，是急急忙忙的赶着去上班，还是忙着涮牙洗脸，或者是躺在床上玩手机，看电影，其实这些都是不正确的，早上起来那十几分钟是黄金时间，我们要做一些对身体有益的事情，例如...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...作的人，以及形体较胖或胃酸过多的人，如果饭后散步20分钟，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，利于身体健康。这里需要强调的是，百步走的时间是饭后20分钟，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...。 1、揉捏鼻部用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香和上迎香各1分钟
栏目:健康综合 作者:健康生活