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...及饮用量适当的前提下，一般不会影响睡眠，并且有助于放松身心、消除疲劳。但是红茶中也含有大量的茶多酚物质，这种物质可以刺激人体大脑神经中枢产生兴奋作用，能够增强大脑皮质
栏目:健康综合 作者:众妙之门
...喝茶已成了很多人生活中天天的“必修作业”。除了可以放松身心,怡神养性外，喝茶到底有多少保健作用呢?下面就介绍一下六色茶养生的保健功效。茶叶中有三大宝提神,抗癌,增强记忆历史在茶杯中流淌千年。中国人从不曾把...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...开始一定要慢！并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...重力性休克。因此，每次运动结束后应做一些整理活动。放松性的整理活动不仅可使运
栏目:运动健身 作者:祝由网
...毫升左右以排毒。按摩时患者应先用热水洗脚，然后全身放松、情绪安定地仰卧床上，双下肢要伸
栏目:健康生活 作者:佚名
...抬起离开床铺，两腿打开形成一个菱形。恢复起始姿势，放松。每组12次，做两组。然后换成右侧，
栏目:运动健身 作者:佚名
...澈的茶汤时，心境仿佛随着香气浮动，思绪得到了舒缓和放松。喝一碗茶汤，仿佛是对自己的一种犒赏，一种静心的仪式。茶的美好，不仅仅在于它的味道，更在于它提供了一种与大自然亲近的机会。当你捧着茶杯，品味茶汤的...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...么异常，就不要过于的担心。如果是在孕期，首先要保持放松心情，不要有太大的压力，不要过于担心饮食上可以增加一些营养。但是要注意营养均衡
栏目:女性 作者:佚名
...保住的，但是孕妇要注意自己心情的调节，不要太紧张，放松自己的心态，定期去医院进行检查。先兆流产胎儿
栏目:女性 作者:祝由网