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慢跑后的保养知识1、补充水和醣分对于正在减重的人，运动后除了水以外还是可以补充醣分，并避免蛋白质分解而消耗肌肉，但总卡路里尽量控制在300卡左右。若是饿着肚子睡觉，隔天反而会感到疲备，甚至会失去跑步动力。2...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...该去带他检查哪一向呢？？<br /><br />第一次问题补充:(2007-2-9 13:52:36)那哪里有销售呀,我好给他买,能告诉我吗?或者怎么熬制这种药, 谢谢!<br />第二次问题补充:(2007-2-9 13:53:58)那哪里有销售呀,我好给他买,能告诉我吗?...
栏目:中医科 作者:过山龙
硬柿子有哪些功效硬柿子有哪些功效一、食用功效1、补充维C：硬柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃硬柿子可以补充大量的维生素C。2、润肠通便：硬柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...很多人都对菠菜比较的喜爱，而且我们吃菠菜是可以帮助补充维生素的，可以帮助孕妇补充人体所需要的维生素，所以说菠菜是大家不能错过的，而且孕妇吃菠菜也不错，但是吃菠菜有搭配的禁忌，一起看看吧。忌与
栏目:女性 作者:关爱女性健康
熬夜后胸闷怎么办1、熬夜后胸闷要及时补充水分熬夜时人往往顾不上喝水，而是用饮料、啤酒、咖啡或者茶水等代替，这些往往会加重缺水对身体造成的伤害。所以无论是在参加派对，还是辛苦工作的状态，都要确保饮用足够...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...晒才不会变黑呢?跟着本文一起来看看。夏天防晒技巧1、补充水分：夏季的气温比较高，水分很容易被蒸发掉，这时候需要补充足够的水分才能更好的保
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...下面我们一起来了解一下。牛奶是对人们身体健康和营养补充来说,有着很好的效果,很多人都会想让多喝一些纯牛奶来补充身体的营养。大多数的人都认
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...生素的食物，同时要注意补钙，注意蛋白质等营养物质的补充。 1、腰痛吃富含维生素C食物较好。老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充
栏目:健康综合 作者:生活百事通
孕妇对饮食有着非常高的要求，比如，吃什么既能让孕妇补充营养，还能有助于胎儿的成长发育。我们知道，胎儿在每个时间段都需要从母体中摄取不同的营养物质，而孕妇为了腹中胎儿的健康成长，更需要平衡每天的膳食，需...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...种食物都有它独特的功效的，也有它的副作用的，吃什么补充什么的前提是我们需要了解清楚，吃那些食物能够有助于身体健康的，那么，吃什么让肌肤更健康？吃什么补充肌肤营养？下面就跟着大道家园网小编来学习下，吃什...
栏目:健康生活 作者:佚名