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经期是女孩子的一个特殊时期，由于这段时期女性的生理情况比较特殊，因此广大女性朋友应该注意饮食，一些食物一定要避免，否则会引起不好的危害。接下来就来为您介绍哪些食物不适合经期食用……生食、冰冷的饮品容易...
栏目:女性 作者:妙手生春
经期可以吃葡萄吗葡萄是比较常见的一种水果，汁水很多，且味道酸甜，含有丰富的维生素及矿物质，是一种开胃且能很好的补充人体营养物质的水果。很多人对于吃葡萄的时间不确定，可以每天都吃，也有人觉得经期不能食用...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
经期可以做瑜伽吗？经期瑜伽适合肥胖的人一般来说，经期女人不适合进行瑜珈练习。但是生理期通过特定的瑜伽运动，可以促进我们下半身的血液循环，锻炼我们的骨盆，最重要的是可以细腰，这一姿势适合腰部肥胖的人，同...
栏目:运动健身 作者:佚名
月经期到底能不能洗头洗澡,月经期的注意事项一、月经能不能洗头洗澡坊间有传染，经期洗头会头疼，或者会衰老得快，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?经期可以洗头洗澡!经期洗...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、经期能不能同房1、月经期间子宫口张开，一旦月经期间同房，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。2、月经期间同房会造成今后的肾亏和阴雨天腰痛。3、月经期间同房，男性生殖器可能会把细菌带入...
栏目:女性 作者:妙手生春
一、经期时减肥效果会怎样经期减肥效果好吗由经期初来的第一天开始算起，这几天是女人最虚弱的时期，体内黄体素和雌激素的分泌较少，身体较虚弱，心情烦燥，新陈代谢缓慢，痛经的情况也有可能发生。这几天无论你是节...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、经期断食减肥法能不能减肥 经期断食减肥法可以减肥吗？经期断食减肥是不可取的，是错误的做法。经期断食减肥法这种极端的经期断食方法不但不能让体重降下来，反而会对身体造成一定的伤害，更重要的是当经期断...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...对我们身体的好处也很多，但所有人都可以饮用豆浆吗?经期可以喝豆浆吗?经期喝豆浆会导致淋漓不尽吗?1、经期可以喝豆浆吗由于豆浆中含有微量的雌激素，因此经常会有女性疑惑在生理期可以喝豆浆吗?其实，在经期
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、女性经期应如何护理避免疲劳：月经期可照常参加工作，但需避免剧烈运动或重体力劳动，因为过重的体力劳动或是剧烈运动，可引起月经量增多或经期延长。注意饮食：经期应当尽量少吃有刺激性的食品，如生冷、酸辣、...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、经期饮食的禁忌1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水...
栏目:女性 作者:关爱女性健康