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...气呢?专家介绍，补肾的方法有很多，今天为大家带来了气功补肾法，气功三个简单招式，帮你壮阳补肾，一起来学学吧。 一、达摩内功 寝前及起床前，平卧，内衣扯
栏目:运动健身 作者:佚名
健身气功功后配合相应的整理运动，可达放松身心的目的，帮助习练者更好的健身、养生。 一、整理运动在健身气功中的必要性 健身气功虽然柔和缓慢，但是在练习的过程中有很多下肢持续发力的动作，需要调动大量的腿部...
栏目:传统武术 作者:佚名
气功与一般的体育锻炼有何异同气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法，都具有健身作用。气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓慢...
栏目:运动健身 作者:佚名
结合自己的习练体会，我把健身气功·六字诀的导引动作进行了归纳总结，希望对学练健身气功·六字诀有所帮助和启发。 目光角度。在《健身气功·六字诀》“动作说明”十分精练的4千多个文
栏目:传统武术 作者:佚名
...。想拥有一双明亮的眼睛吗?想你的眼前不再模糊吗?中医气功治疗近视眼教你再无经济之忧，又无皮肉之苦的前提下恢复你的视力。 气功治疗近视眼第一
栏目:运动健身 作者:佚名
秘宗梨子功，是关于性养生方面的一种功法（性气功），现根据宋国臣编著的《气功金玉集》中的“秘宗梨子功”摘录整理介绍于下。 一、按摩丹田穴练功姿势：修练此功时，应在夜晚单室独处，清静之地。仰卧于床上，身...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
什么是智能气功混元气就词义而言，“智慧”是智慧，是指大脑皮层解决外部事物的作用；“能力”是工作能力，包括大脑和能量的作用。综上所述，智能气功是一种太极拳，可以开发和设计每个人的智慧，提高每个人的工作能...
栏目:健康生活 作者:佚名
气功如何治疗颈椎病?气功是一种讲究练气、养气和用气的古老的健身术，是通过医者的运气导引，患者的意守、调息功能，使大脑皮层得以发挥其对机体内部的主导调节作用，血中含氧量增加，促进全身气机的畅通，使脏...
栏目:运动健身 作者:佚名
近些年来，随着群众性学练气功高潮的兴起，一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法，初学气功的人往往觉得眼花缭乱，无所适从。如果将所有功法按不同标准归纳一下就很容易从总体上加以把握。1、以动、静作标准...
栏目:运动健身 作者:佚名
气功心法为了通周天，必须积聚一定的丹田内气，如果内气不足，通周天不仅不可能，而且是有害的。揠苗助长，适得其反。练功者采取一般的坐姿，放松入静，排除杂念，呼吸自然。口眼轻闭，头身中正，含胸沉腹，默运脑中...
栏目:运动健身 作者:佚名