大道家园传统文化

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211. 太极拳真味第二篇:特殊的功法 [7%]

上篇谈到云手,关于其他的拳招我有机会在谈,杨波老师空间里讲的就很精彩了,我这献丑显得自己更是无知的。我只是觉得那个太极圈练习,不知道各位有没体验到,这其中的中定功夫可是要花点时间去耗的。在肩胯松开后进...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

212. 浅谈蒋师清的功夫造诣,身兼道家养生功,以及武当秘传内家功法 [7%]

...蒋师清的功夫造诣,身兼道家养生功,以及武当秘传内家功法相信凡是稍微了解一些传统武术历史的朋友,一定都知道传统武术和传统文化之间,自古以来一直都有着千丝万缕的联系。譬如,三丰派(也称作隐仙派)的创派宗师...

栏目:道家养生 作者:大道家园

213. 道家锁精固肾养生功法大全集合 [7%]

本法是男性强壮之术,极为简单易学,但要有耐心和意志力。具有壮肾补精、益气健齿之效,对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有奇效;还可防止练功过程中不利的“元精”走漏,对巩固练功成果,加快练功步伐大有好...

栏目:网络修道 作者:大道家园

214. 武术流派之海之韵——习练健身气功•太极养生杖功法之遐想 [7%]

...既勾画出海上泛舟的生动画卷,又寄寓着秉杖导引的整套功法。一招一式,既独立成章;相互之间又相映成趣。既有诗情画意之美,又不失咏诀做法之妙。十分耐人寻味。——登船并步站立,

栏目:传统武术 作者:佚名

215. 调息是练太极拳达到上乘功法的精华 [7%]

在《内功四经》中对调息是这样论述的:“气调而匀,劲松而紧,缓缓行之,久久功成,先吸后呼,一出一人,先提后下,一升一伏,内收丹田,气之归宿,吸人呼出,勿使有声。下收谷道,上提玉楼,或坐或立,吸气于喉...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

216. 气功有哪些动作要求 [7%]

...动作要求 对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间,但进展不大。气功功法种类很多,各功法之间最明显的区别在于其姿势动作...

栏目:运动健身 作者:佚名

217. 道家养生功法——小周天、下手炼精化炁伏虎法 [7%]

法诀二候到,春雷动,猛虎怒吼要出洞。顺则出去可生人,逆而回来延寿命。手点虎额虎伏地,剑插三峡水倒行。收炁定要收元炁,炼精必须炼元精。顺减寿,逆添油,养生至宝莫外流。下手点住生死窍,急用巽风六候收。橐龠...

栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名

218. 道家养生功法——龙虎二炁翕聚收光法 [7%]

法诀龙虎精,乌兔髓,凝结翕聚炼光辉。坎离交媾天地泰,戊己合时成刀圭。三花聚顶三心天,四相和合万象飞。皓月当空心宜静,慧光远去意莫随。玄关走,眼莫追,休教前功一风吹。凝神聚光急收剑,子卯午酉子收回。津液...

栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名

219. 道家养生功法——卯酉周天进阳火退阴符 [7%]

法诀进阳火,退阴符,卯酉周天炁合神。闭目四九子进阳,开关四六午退阴。左旋上升照乾顶,右转下行照脐轮。炉中有火金可化,釜内无水莫增薪。铅投汞,炁合神,采内药,保命根。周天三百六十五,卯酉沐浴始通心。采药...

栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名

220. 形意拳门锻身练形功法三式 [7%]

所谓练气能壮、炼神能飞,形意拳的古老拳诀已经成了很多人的口头语。那么你飞一个我看看?没有那么简单!一个火箭或者一个窜天猴,怎么飞上天空?得有火药,得有动力储存,你的身体里啥都没有,是个空心炮仗怎么飞?...

栏目:运动健身 作者:众妙之门