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上篇谈到云手，关于其他的拳招我有机会在谈，杨波老师空间里讲的就很精彩了，我这献丑显得自己更是无知的。我只是觉得那个太极圈练习，不知道各位有没体验到，这其中的中定功夫可是要花点时间去耗的。在肩胯松开后进...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...蒋师清的功夫造诣，身兼道家养生功，以及武当秘传内家功法相信凡是稍微了解一些传统武术历史的朋友，一定都知道传统武术和传统文化之间，自古以来一直都有着千丝万缕的联系。譬如，三丰派（也称作隐仙派）的创派宗师...
栏目:道家养生 作者:大道家园
本法是男性强壮之术，极为简单易学，但要有耐心和意志力。具有壮肾补精、益气健齿之效，对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有奇效；还可防止练功过程中不利的“元精”走漏，对巩固练功成果，加快练功步伐大有好...
栏目:网络修道 作者:大道家园
...既勾画出海上泛舟的生动画卷，又寄寓着秉杖导引的整套功法。一招一式，既独立成章；相互之间又相映成趣。既有诗情画意之美，又不失咏诀做法之妙。十分耐人寻味。——登船并步站立，
栏目:传统武术 作者:佚名
在《内功四经》中对调息是这样论述的：“气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久久功成，先吸后呼，一出一人，先提后下，一升一伏，内收丹田，气之归宿，吸人呼出，勿使有声。下收谷道，上提玉楼，或坐或立，吸气于喉...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...动作要求 对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。气功功法种类很多，各功法之间最明显的区别在于其姿势动作...
栏目:运动健身 作者:佚名
法诀二候到，春雷动，猛虎怒吼要出洞。顺则出去可生人，逆而回来延寿命。手点虎额虎伏地，剑插三峡水倒行。收炁定要收元炁，炼精必须炼元精。顺减寿，逆添油，养生至宝莫外流。下手点住生死窍，急用巽风六候收。橐龠...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
法诀龙虎精，乌兔髓，凝结翕聚炼光辉。坎离交媾天地泰，戊己合时成刀圭。三花聚顶三心天，四相和合万象飞。皓月当空心宜静，慧光远去意莫随。玄关走，眼莫追，休教前功一风吹。凝神聚光急收剑，子卯午酉子收回。津液...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
法诀进阳火，退阴符，卯酉周天炁合神。闭目四九子进阳，开关四六午退阴。左旋上升照乾顶，右转下行照脐轮。炉中有火金可化，釜内无水莫增薪。铅投汞，炁合神，采内药，保命根。周天三百六十五，卯酉沐浴始通心。采药...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
所谓练气能壮、炼神能飞，形意拳的古老拳诀已经成了很多人的口头语。那么你飞一个我看看？没有那么简单！一个火箭或者一个窜天猴，怎么飞上天空？得有火药，得有动力储存，你的身体里啥都没有，是个空心炮仗怎么飞？...
栏目:运动健身 作者:众妙之门