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...眼睛移开电脑10到15分钟。2、摩擦双手，直至发热为止。然后闭上双眼，用手掌轻盖眼部，勿压迫双眼。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样做20分钟。3、闭着眼睛，用食指、中指、无名
栏目:健康生活 作者:佚名
...酌”。虽说同样都是做晨浴，但在寒天中赶快进入澡盆，然后立刻起身装扮赶去工作
栏目:健康生活 作者:佚名
...史也非常悠久，魔芋原产在中国，在1500年前传入日本，然后传入亚洲各个国家，并且日本对于魔芋的喜好程度非常大，魔芋的做法有非常多种，而且各种各样，味道也非常鲜美，今天我们就来介
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...方，将其拉向胸部，脚板勾起并向外。停住15-20个呼吸，然后放松。重复10-15次。二、抱膝式2仰躺在地上，两腿并拢，弯曲膝盖，两手抱住膝盖前方，将其拉向胸部，脚板勾起并向内。停住1
栏目:运动健身 作者:佚名
...莓，典型的夏季水果，一般在4-5月开花，6-7月果实成熟，然后就开始批量上市了，但就目前来说因为有了大棚，冬季也是可以吃草莓的。草莓味道清甜可口、外形美观、富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，一般人群皆可...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的背部随意地挺直放松。此时你可双目微闭，身体放松，然后调整呼吸，使呼吸规律、
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...150克、油菜100克做法：1油菜和西芹分别洗净,切成小段，然后将其放入榨汁机中搅打成汁，用菜汁倒入杯中,加入牛奶调匀,直接饮用即可。功效:牛奶天生的美白的功效这是大家都知道的，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...如何冲泡：准备一个透明玻璃杯，准备3g黄山毛峰干茶，然后烧开一壶水，将水倒入玻璃杯容量的1/3处，向杯中投入3g黄山毛峰茶，茶水比例为1:50，轻轻摇晃杯身，待茶叶完全浸润后，再沿杯壁注水七分满，等待3分钟左右，即可...
栏目:冲泡 作者:品茶
...先将茶叶取出，放置在平整桌面之上，之后将茶叶撬散，然后放置在通风、阴凉处散去异味，最后再将茶叶放入紫砂罐存放，时间为1个月左右，湿醒是在温杯之后，将茶叶投入盖碗中，用开水冲泡，浸润几秒即可倒出即可，此...
栏目:禁忌 作者:品茶
...一人抱住产母，头顶心解开，以艾火急灸之，必然出声；然后以参附益母汤救之，多有生者。摘录 : 《辨证录》卷十二
栏目:偏方秘方 作者:中医世家