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...有惊讶、惊喜之意。因此太真的反应是“揽衣推枕”。这动作是快动作，表示急忙
栏目:传统文学 作者:大道家园
...向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重
栏目:运动健身 作者:祝由网
...健身怎么办？懒人想健身有没有简简单单就能健身的运动动作呢？其实健身没那么难，懂得技巧懒人就可以轻松的达到健身的目的，下面来介绍史上最懒的三个健身动作。一、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然...
栏目:运动健身 作者:佚名
都说瑜伽不仅能够养生还可以减肥，那么哪些瑜伽动作适合我们去做呢？学好瑜伽还有利于身心健康，接下来就为大家介绍五个瑜伽招式，让你轻松瘦下来，一起来看看吧。蝴蝶式蝴蝶式动作能刺激和打开高关节，从而消除生理...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...是非常的大，所以很多人都是想要了解一些可以瘦肚子的动作，而瑜伽就是不错的选择，下面为大家进行详细的介绍。1、梨式瑜伽在做这样的一个动作时
栏目:男性 作者:小爱
...指礼表示谢意与尊敬。但很多人并不知道，这一个小小的动作，包含了无数寓意。“叩手礼”是茶人之间默契的体现。今天就来讲讲为什么要叩手及叩手的标准动作怎么做？不同
栏目:常识 作者:品茶
...登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶。岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节
栏目:杂谈 作者:医案日记
踢毽子主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等动作使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，如今踢毽子已经形成一些基本技法，一般来说有以下几种踢法。单脚内侧踢排毒要领：...
栏目:健康综合 作者:祝由网
四招健身方式练就完美身材1、俯卧撑运动俯卧撑动作，女孩做起来会比较吃力，因此可以选择将双手支撑在高一点的床栏杆或沙发桌上，身体倾向斜前方。俯卧撑动作时不要驼背，胸部肌肉绷紧，匀速作10个俯卧撑。2、扩胸运...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...深蹲作为其中不起眼的一种，竟成为了健身中功效最强的动作，那么，原因何在呢？之所以说深蹲是为健身中功效最强的动作，主要原因是在
栏目:健康生活 作者:祝由网