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晚上，妹妹总是辗转反侧，难以入眠，黑眼圈愈发明显，整个人显得憔悴不堪。看着她如此痛苦，我决定陪她一起寻找解决之道。我们来到了医院，寻求专业医生的帮助。医生仔细询问了妹妹的症状，并进行了详细的检查。经过...
栏目:中医健康 作者:佚名
人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而睡，不但会越睡越累，还容易引起感冒。由于人体皮肤能...
栏目:老人 作者:妙手生春
...会提出这样的疑问，喝牛奶对肝脏有好处吗?牛奶就助于睡眠的作用吗?牛奶的作用非常广泛它对于我们
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1岁半宝宝睡眠质量,如何让宝宝睡的更好现在很多家长都发现一岁半的宝宝最难带的地方就是他们晚上会很少睡觉。这也许是因为对于一岁半的宝宝来讲，生活实在太有趣了。而睡觉是一件十分无趣的事情。所以他们不喜欢睡...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠中的4大危险警报，你了解多少睡觉时鼾声如雷、口水横流、梦话不断……这些可不是熟睡的表现，有可能是身体发出的危险警报。近日，日本刊文，总结了睡眠坏习惯预示的身体不适。流口水。这可能是肠胃功能虚弱，水...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
男人打呼噜的原因：1、男人打呼噜的原因之工作过度劳累，加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种打呼噜现象。2、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都是导致男人打呼噜的原因。3、咽...
栏目:健康生活 作者:佚名
倒立倒立俗称“拿大顶”。早在汉末，名医华佗便创立的五禽戏中的猴戏就有倒立的动作。人的直立由于地心引力的作用，给人类造成了诸多的弊病。练习倒立，可增加大脑血液供应、提神、醒脑、提高智力和反应能力、防治心...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
红枣红枣含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有养胃健脾、补中益气、安神的功效。多食红枣对改善营养不良、心慌失眠，贫血头晕等资有益处。神经衰弱、心烦不易入眠者，可用红枣60克，加少许糖煎...
栏目:健康综合 作者:祝由网
莲藕莲藕中含有丰富的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。适用于血虚失眠的人食用。将鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡等功效。小米小米除含有丰富...
栏目:健康综合 作者:祝由网
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因...
栏目:健康生活 作者:佚名