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常听中医说某某体内湿气太重，什么是湿气?体内湿气又是怎么来的?湿气，其实就是水气，有多种形态出现，医书所言：在天为雨露，在地为百川，在土(脾胃)中为之湿。“湿”是指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。“...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一项最近的研究显示：饮食中如果含有大量饱和脂肪酸以及糖分，同时缺乏纤维素，会导致睡眠程度较浅，同时在睡眠中突然惊醒的几率也会增高。研究者们建议，为了提高睡眠质量，应当适当增加饮食中的纤维素含量，同时控...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。根不吃早餐或早餐缺“动力食物”。碳水化合物在人体中可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最主要的能量来源，早餐少了它，一天...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+1>2的效果。下面，我来给大家介绍几种常被忽略的饮食搭配。干稀搭配。除了饮水，人们每天还需从食物中摄取大量水分。夏季天热，排汗量多，干稀搭...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
德昂族是我国西南边疆最古老的民族之一，起源于古代的濮人，唐宋时期被称为朴子、茫人，元明时期被称为金齿、蒲人，清代史书称之为崩龙，新中国成立后沿用了这个名称。根据本民族人民的意愿，1985年9月21日起更名为德...
栏目:茶常识 作者:茶百科
月经提前可通过改善饮食习惯、改善生活习惯、调节情绪、药物治疗等方式调理。1、改善饮食习惯：不良的饮食习惯也有可能会使体内的激素分泌功能异常，诱发月经提前，因此患者的饮食要有规律，保证营养均衡，多摄入瘦...
栏目:女性 作者:祝由网
男人晨起的4个习惯堪比自杀当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。起床太猛人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压...
栏目:健康生活 作者:佚名
...从来没有超过90斤，让人羡慕不已！当然了光有好的运动习惯还是不行的，同时要控制好自己的饮食习
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
...哦。那么你知道什么样的问题会导致肠胃不适吗，一些坏习惯会引起肠胃不适，引起来看看下面的介绍吧。饭后饮浓茶饭后喝茶，会冲淡胃液，影响
栏目:健康综合 作者:祝由网
...你可能不知道的是，大部分炎症都跟饮食有关，这种饮食习惯也被称为促炎饮食。促
栏目:健康生活 作者:佚名