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“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这是身体内部自我调整的最佳时间，所以睡好美容觉对皮肤大有益处。然而，熬夜 、失眠、多梦的困扰，让我们的美容觉总是睡而不得，皮肤和气色因此而变差。其实只要找到好...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...受到影响，如果新生儿的如果父母没有掌握新生儿的睡眠规律，那么，他们将会承受很大的困扰，那么，新婴儿的睡眠规律大概是怎样的呢?下面就来了解一下吧。刚
栏目:健康生活 作者:佚名
一、焦虑症的一般表现(1)轻微焦虑症病人常有睡眠障碍(睡眠障碍【译】：睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异...
栏目:心理健康 作者:佚名
...开始睡前泡脚，这样既可解乏，又可促进血液循环、帮助睡眠。除此之
栏目:健康生活 作者:半枫荷
睡觉不好很伤身？睡眠出现哪些现象，需要我们加以重视？健康长寿是每个人都想拥有的，但生活中真正达到这一目标的人并不多，尤其是男性。有数据表明，相对于女性来说，男性的平均寿命要更低一些，之所以如此，与男性...
栏目:健康生活 作者:中医世家
小孩闹觉怎么办,,良好的睡眠习惯有哪些一、小孩闹觉怎么办 1.看下孩子是不是生理性哭闹，比如说被子包得太紧了不舒服；尿布湿了；饿了；渴了等等。总之当宝宝不睡觉的时候首先就要查看是否存在这些因素，特别是对于...
栏目:健康生活 作者:佚名
什么样的男人能够去爱？是有钱的、有权的，外表英俊潇洒的，还是会说甜言蜜语的？实际上，最能够去爱的男人是健康的男人。只有健康的男人才能承担起家庭的责任，才能成为妻子的靠山。不论男性，还是女性，都有很多不...
栏目:男性 作者:小爱
梦是现实的预兆、延伸梦是现实的预兆、延伸 睡眠是人类必不可少的活动之一，人一生中有1/3的时间在睡眠之中度过，在睡眠中，总会有梦相伴。那么，和我们息息相关的梦到底意味着什么呢?其实我们的梦与快速动眼睡眠有着...
栏目:其他 作者:周公解梦
一、练瑜伽有什么好处作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理...
栏目:健康生活 作者:中医世家
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、...
栏目:饮食营养 作者:佚名