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本文关键词:强健脾胃类 山药羊肉泥用到的食材 羊肉 : 500g 山药 : 500g 大米 : 250g 山药羊肉泥的功效与作用 健脾止泻，适用于脾虚引起的急慢性肠炎。食粥，每日1次。 山药羊肉泥做法 羊肉煮熟研泥，山药研泥，肉汤内
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...面就来看看这道猪肝泥粥的具体做吧!原料：猪肝一个，大米50克，高汤4杯。方法：米加入高汤，小火
栏目:健康生活 作者:中医世家
...燕麦。各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。2、豆类——芸豆。每
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...花、灰馍儿），运用特殊工艺加工而成的富顺豆花蘸水和大米饭配合食用，因其鲜嫩可口而流传广、影响大，在中国餐饮文化中占有一席之地。富顺豆花的配方、制作，自有其历史渊源和独特之处，米饭、豆花、
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦
...营养素流失掉，尤其是米中所含的B族维生素。如果淘洗大米两次，其中的维生素就会损失40%左右，无机盐损失15%左右，蛋白质损失
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...吃饭1、竹笋香菇粥食材：竹笋，香菇，虾米，猪瘦肉，大米做法：想竹笋、香菇、虾米等食材处理好以
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...少的主食，北方是以面食为主，吃米饭我们一般用的都是大米，但是籼米在近年来也被人们经常用来蒸米饭吃。籼米的米粒粒形呈细长或长圆形，籼米在我国的产量是非常高的，是一种营养含量非常丰富的米。吃籼米好不好籼米...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 鳕鱼花生粥用到的食材 鳕鱼 : 150g 花生 : 30g 大米 : 100g 盐 : 适量 葱花 : 适量 鳕鱼花生粥的功效与作用 鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男,女,老,少,夏 青稞杏仁粥用到的食材 青稞 : 100g 大米 : 40g 糯米 : 40g 杏仁 : 10g 白糖 : 适量 青稞杏仁粥的功效与作用 青稞是禾本科大麦属的一种禾谷类作物，其所含的β-葡聚糖能够控
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:秋,冬 薏米山药粥用到的食材 薏米 : 30g 大米 : 30g 山药 : 100g 黑芝麻 : 适量 薏米山药粥的功效与作用 薏米可以清除体内的湿热，改善胃火炽盛的症状；山药可益气补脾，缓解心脾两虚引起的烦躁不安，薏
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导