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...时间长了，还容易形成失眠症。二、忌临睡前进食人进入睡眠状态后，机体中有些部
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...素瞬间降低，机体一时间调节不过来，加上要照顾宝宝，睡眠得不到满足，在这多种因素的作用下，宝
栏目:健康生活 作者:佚名
...要有规律性，做到饮食有节，作息有时，劳逸结合，保证睡眠时间。在晚上9点至10点睡觉，有利于人体在午夜前后能分泌有用的激素。体力与脑力劳动既不可负担过重，也不宜
栏目:男性 作者:小爱
...应对“秋老虎”，不仅要注意防暑降温、补充水分、保证睡眠，还要多食用蔬菜瓜果及鸭肉、泥鳅、西洋
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...忡忡，加重心理负担。其次，让女儿注意休息，保证充足睡眠时间，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...个阶段的孕妇都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺
栏目:运动健身 作者:佚名
贪睡睡眠特别香甜，已经睡了足够的时间但还是想睡，或者是经常哈欠连连，在排除过于疲劳的情况下，或许就是肥胖即将要来临了哦。变懒一贯勤快的人，变得懒惰起来，遇到事情总是无精打采，或者是总觉得心有余而力不足...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
治疗失眠主要是延长病人的睡眠时间。为了使中药在血中达到一定的浓度，起到安神镇静的目的，一般不宜在早晨或上午服药，于午后、晚上临睡前各服1次，对于治疗失眠有较好的效果。治疗失眠不能过分依赖药物，应改善生...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...晚上10点左右入睡，早上6点左右起床，保持8小时左右的睡眠时间，就能够缓解一整天的疲劳感，可以促使体内的各个器官进行自我修复和排毒。但在日常生活当中，有不少人会出现即使每晚10点左
栏目:健康生活 作者:佚名