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...眠时间情况一般睡觉时间：1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...，而近日丹麦科学家则给出了更精确的数据：每周慢跑一小时，你的寿命会增加约6年！同时该研究还称温和的慢跑对身体更好。在本次研究中，科学家发现只需每周慢跑一到两个小时，男性寿命会增加6.2年，女性寿命会增加5.6...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...6年5月4日中国开始实行夏时制--在夏天，把时针向前拨快1小时，冬季向后拨慢1小时。听说这样能够使百姓早睡
栏目:历史探究 作者:人生百味
吃完避孕药两个小时后通常可以吃东西。目前常用的避孕药有短效避孕药、长效避孕药、紧急避孕药三种类型，无论服用哪种类型的避孕药，最好与进食的间隔时间达到两个小时以上。首先，因为避孕药的主要成分为雌激素、孕...
栏目:女性 作者:佚名
叶酸片什么时间段吃比较好叶酸片可以在饭后的半小时左右服用，能够起到比较好的效果。叶酸片属于一种水溶性的维生素，能够补充体内所需要的叶酸，维持营养均衡，而且孕妇服用能够预防胎儿神经管畸形。但是，叶酸片会...
栏目:女性 作者:祝由网
...在室温下放置一旦时间，而且不宜空腹食用，可在餐后半小时或一小时进食，补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃
栏目:饮食营养 作者:佚名
上班族久坐的危害1、办公室久坐超过4小时毙命连续坐4个小时后，身体就开始发出有害信号。调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。对那些经常运动的人来说，长时间坐在办公桌前，对他们的健康也不利。2、久坐损脑...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
空腹能吃避孕药吗避孕药应该空腹食用，在用药前后2个小时内不建议进食，所以应该在服药后2个小时内避免进食。任何一种药物都有它的副作用，俗话说是药三分毒，一种药物好的也有坏的也有，任何一种药要从两方面分析。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...芽糖。做法：把红豆，红枣分别洗干净，然后用水泡几个小时，然后煮半个小时，等到豆子烂了之后，把火关了，加入冰糖，就可以了。红豆粥：老人吃红豆可以调理三高问题，同时红枣还有健脾养血，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。做法：干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用；香蕉去皮，切成小片3.将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅
栏目:健康生活 作者:金婚银婚