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...可以消化食物，可以减肥，还可以让身体运动起来，促进睡眠。而且晚上7：00-9：00跳广场舞可促进睡觉之前的消化功能，以免造成事物的囤积
栏目:中医健康 作者:中医世家
我们人生中有三分之一的时间都在睡眠，卧室房间的装修风水好坏，直接影响了我们的生活质量，绝对不能马虎。认为男女的气场不同，在房间风水上产生的作用也不同，女孩子房间相比男孩子房间，需要注意的房间风水禁忌更...
栏目:风水 作者:大道家园
...道吗？我的一个女性同事，平时经常熬夜工作，导致严重睡眠不足，最近她告诉我，到了正常来月经的时间还没有来，不知道是不是熬夜导致的。我觉得这事不简单，决定陪她去看医生，发现她就是熬夜导致的月经推迟！她的医...
栏目:女性 作者:佚名
...醒来就再也睡不着了？你得从这5个方面找找原因良好的睡眠时间是健康的必要条件，如果每天都睡不好，不仅日常的生活会受到影响，健康也会走下坡路。很多人都有这样的一个睡眠问题，那就是经常在凌晨三四点钟醒来，并...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...泡脚一年的变化常见的有促进血液循环、缓解疲劳、提高睡眠质量等。1、促进血液循环：泡脚的水温如合适，同时能够正确把握泡脚时间，有利于下肢血液循环，一般能改善下肢肿胀、无力、畏寒等现象。2、缓解疲劳：泡脚能...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
老年人睡觉睡出大问题充足的睡眠可以让我们健康。但是有很多的人由于晚睡，睡觉前喝酒或者是不懂一些常识问题就会对身体造成很大的影响，特别是老年人，本来睡觉的时间就比较少，如果姿势选择不好的话很可能造成心脏...
栏目:老人 作者:夕阳红
...一定的规律，这个平衡系统称为生物钟。如果长期熬夜，睡眠时间不正常，很容易导致生物钟发生紊乱。随着社会的竞争压力的增大，许多人必须选择在夜间工作，因此，长期熬夜就成许多现代人的生活形态。熬夜的人往往会在
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...“无睡”2013年3月，国内调查机构零点曾推出一份“中国睡眠系数报告”，其针对全国20个城市人群的午睡时间进
栏目:健康生活 作者:中医世家
...症状。下面给出一些建议：1. 调整生活作息：保持充足的睡眠，养成规律的作息时间，可以有助于缓解宫寒引起的症状。避免熬夜和过度劳
栏目:女性 作者:祝由网
...这些方法可以让你的还是改掉不爱吃饭的坏习惯。足够的睡眠家长
栏目:儿童 作者:小爱