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“我昨晚又梦见蛇了？”，“为什么怀孕后我经常做梦？”，“为什么我经常做同样的梦？”……怀孕后，不少孕妈表示做梦增多了，还会做各种无厘头的梦，甚至做噩梦。这到底是怎么回事呢？是什么在作怪呢？孕期常做梦，...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
...路透社报道的一研究结果表明，他汀可能会影响服用者的睡眠质量。又给服用他汀的人们提了个醒。这项研究是由美国国立卫生研究院资助、由加利福尼亚大学进行的，11
栏目:杂谈 作者:医案日记
...要冬季过得好，必须掌握一些冬季养生小常识。对饮食、睡眠、洗澡、运动、精神等方面进行调整，你才能好好度过冬天。那么你知道冬季养生小常识有哪些吗?小编为您介绍冬季养生的15个小常识，赶紧来看看吧。冬季养生小
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...，一些避免衰老的问题也是值得我们去了解和认识的呢，睡眠衰老大家都知道吗，很容易造成身体的不适，会出现老化的情况出现，来看看这些让你睡眠衰老的问题吧。1、蒙头睡觉由于天冷，许多人害怕头部着
栏目:健康综合 作者:祝由网
...很正常的反应。但是如果父母经过对孩子的观察发现宝宝睡眠时间长，而引起过度担忧的话，这是没有必要的。只有积极分析出引起宝宝睡眠时间长的原因，通过正确的原因，发现孩子是
栏目:健康生活 作者:佚名
...，大部分时间就是睡觉。孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般有深睡
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...究称，睡前喝酒确实能让人很快入睡，但会损害下半夜的睡眠质量，并破坏人体正常的睡眠规律。美国密苏里大学医学院的医生们用五年多的时间调查
栏目:健康生活 作者:中医世家
睡眠不足危害大补觉尚为无用功如今，人们的生活压力越来越大，随之而来的就是睡眠严重不足，熬夜成了人们的必修课，于是，第二天中午或是节假日的补觉成为了不得已而为之的选择，期待靠“补觉”来偿还欠下的睡眠债。...
栏目:健康生活 作者:中医世家
现代的人生活压力越来越大，伴随而来就会影响人们的睡眠质量，长期间睡觉差的人常常会选择吃安眠药，而安眠药对身体健康却是不好，容易带来更多的副作用。因此，现在饮食成为必备的良药，因此我们要学会如何通过饮食...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...卧，阴气尽则寤"，其中卧为入睡，寤为睡醒的意思，即睡眠与醒寤是阴阳交替的结果，而阴阳交替之时是养生的关键时刻，所以顺应天时入睡有助于人体养阴、养阳。《黄帝内经》还提到：“子时大睡，午时小憩”，此为子午...
栏目:健康综合 作者:生活百事通