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...?煮鸡蛋：鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩
栏目:饮食营养 作者:佚名
...、杏花、桃花、川芎各40g。2、将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸。3、取药液与1500ml开水同入盆中，趁热熏洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次40分钟。4、具有减肥的作用，还有清热凉血，活血润肤的效果。花...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...约500克），生姜3片。紫菜、太子参洗净，稍用清水浸泡20分钟；鲫鱼洗净，宰开去内脏、去鱼鳞，用生油文火稍煎至微黄；先用太子参加入清水1000毫升（约4碗水量）煲至20分钟，然后
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...，大火烧开，转小火煮炖半小时。加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠，临关火前2分钟加入
栏目:中医健康 作者:中医世家
在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。搓耳推荐指数：★★★★★按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...呢？下面分享10个小方法，希望对你有所帮助哦……晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来
栏目:健康生活 作者:佚名
...他的疾病。今天我给大家分享一个小妙招，让孩子能在5分钟之内，甚至一两分钟之内快速睡觉，这个方法其实就是做一
栏目:健康生活 作者:金樱子
...大枣、3粒冰糖。②每次取1袋，放入随身杯。冲入沸水，1分钟后倒掉。③再次冲入沸水，焖20分钟后当茶喝，可以
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...希望对大家有所帮助。一般来说，普洱茶的冲泡时间在3-5分钟左右，这个时间是比较合适的。如果是新茶，可以以延长一些时间，但不要超过5分钟。因为新茶中含有大量的茶多酚，这些物质对胃有一定的刺激作
栏目:茶常识 作者:品茶
...容易控制。平时体育活动较少的人，每天最好连续步行30分钟，或每天至少2~3次，每次快 步10~15分钟，对身心健康很有益处。脉搏最好能控制在170减年龄，或者比安静时脉搏快20~40
栏目:运动健身 作者:祝由网