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...的功效，那么失眠喝哪些茶可以安神？喝哪些茶可以改善睡眠质量？下面就
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:佚名
...常见的不适情况，特别可以帮助我们驱寒气，对促进我们睡眠也会有帮助，那么具体初夏如何晒太阳比较好，一起看看吧。晒腿脚祛寒气对于阳虚
栏目:夏季养生 作者:四季调养
一、精液的作用有哪些有人说男人的精液对治疗睡眠障碍有很多的好处，更有很多女性把男人的精液当成美容的法宝。那精液到底有什么作用呢？我们一起来看看吧！第一，食用男子精液会让你的头发越来越好。资料上说：男子...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、提高睡眠质量的5个方法养成睡前放松的习惯为了养成非刺激性的晚间习惯，你应该回忆一下小时候你的父母是如何哄你睡觉的。或者尝试洗一个热水澡或饮一杯温柑橘茶;或提高你的体内温度，而当你体温降下来的时候，你...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...以我们应该针对不同的程度采取相应的措施。当老年人的睡眠处于轻度入睡困难时，可以选择思诺思，有着催眠安定的
栏目:健康生活 作者:夕阳红
更多好文?据相关的睡眠调查数据报告显示，我国有60%左右甚至是超过这个概率的人，都存在一个严重的问题，就是入睡的时间太晚。剩下的又有30%左右的人群，是存在睡眠质量问题的。在这些不良的因素影响之下，即便你平时...
栏目:饮食营养 作者:凌泉
夏季的时候我们要注意，这时候大家很容易会有中暑的情况产生，这可以说是夏季的时候最让人烦恼的问题，对我们健康影响也比较大，所以我们要注意去预防才行，那么具体哪些情况导致我们产生中暑的问题，一起看那看哪些...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
近日，有一位患者到北京中医医院就诊，自称最近一段时间以来，每天早晨走进写字楼，心里就会有一种懒懒的感觉。面对一大堆的文件需要处理，总是进入不了状态，心情会莫名其妙地烦躁不安，而且常常感觉疲乏、没劲儿、...
栏目:杂谈 作者:医案日记