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银耳燕窝瘦肉汤用到的食材 银耳 : 20g 燕窝 : 20g瘦肉 : 50g 银耳燕窝瘦肉汤的功效与作用 补气益血。 银耳燕窝瘦肉汤做法 瘦肉洗净，切成小块，置锅中，加清水1000ml，加燕窝、银耳，急火煮开，去浮沫，加黄酒、食盐、
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:强健脾胃类 柿蒂玉粥用到的食材 柿蒂 : 10g 玉竹 : 15g 粳米 : 50g 柿蒂玉粥的功效与作用 养阴清热，和胃止呃，适用于胃阴虚口干呃逆者。每日早、晚食用。 柿蒂玉粥做法 先将玉竹、柿蒂入砂锅加清水300g，
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本文关键词:气虚体质 黄芪童子鸡用到的食材 童子鸡 : 1只 黄芪 : 9g姜片 : 适量葱段 : 适量黄酒 : 适量 黄芪童子鸡的功效与作用 益气补虚。 黄芪童子鸡做法 1.将童子鸡处理好并洗净，置于锅内再放入锅内。2.锅中加入姜片、
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本文关键词:滋阴扶阳类 木耳枣粥用到的食材 黑木耳 : 5g 大枣 : 5枚 粳米 : 100g 冰糖 : 适量 木耳枣粥的功效与作用 滋阴润肺，适用于肺阴不足之人。每日分1～2次食用。 木耳枣粥做法 将黑木耳放温水中泡发，择去蒂
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本文关键词:清肠排毒类 素炒双瓜用到的食材 黄瓜 : 250g 苦瓜 : 250g 生姜皮 : 10g 素炒双瓜的功效与作用 利尿消肿，清热解毒，适用于热毒型肾炎、尿道炎、小便不利者。佐餐用，每日1～2次。 素炒双瓜做法 将以上三料
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...早餐食用，每次20～30g，可加适量白糖送服。 茯苓芝麻粉做法 将黑芝
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本文关键词:女性更年期保健 草决明烧茄子用到的食材 草决明 : 30g 茄子 : 500g 豆油 : 250g 草决明烧茄子的功效与作用 润肠通便，清肝降逆。适用于高血压、高血脂症、冠心病及妇女更年期综合征等。 草决明烧茄子做法 将
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本文关键词:阴虚体质 淮山玉竹老鸭煲用到的食材 老鸭 : 1只 淮山 : 20g 玉竹 : 20g 盐 : 适量味精 : 适量 淮山玉竹老鸭煲的功效与作用 滋阴养胃。 淮山玉竹老鸭煲做法 1.先将老鸭去毛、去内脏，洗净后与淮山、玉竹
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本文关键词:秋,秋分, 黑豆桂圆大枣汤用到的食材 黑豆 : 50g 大枣 : 50g 桂圆肉 : 15g 冰糖 : 适量 黑豆桂圆大枣汤的功效与作用 本汤品以桂圆为主要材料，有益气补血的作用，适合秋分节气食用。 黑豆桂圆大枣汤做法
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...的功效与作用 适用于胃病及虚寒型慢性胃炎。 干姜绿荼做法 先将干姜切成丝状，然后和绿茶一同放入瓷杯中，以沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸片刻。代茶饮。干姜有什么功效与作
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