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散步健身马克思认为，最有效的、最适宜的锻炼和休息方式是散步。他能一边谈话，一边散步，连续几个小时。1837年，由于过度工作使他的身体垮了下来，但他每天仍从住处步行到柏林大学，步行使他心情舒畅，不久便恢复了...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中国应用百合治疗疾病已有2000多年的历史。百合最早记载于《神农本草经》、《日华于本草》及《本草纲目拾遗》等书中，其性甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神。主要用于治疗肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸、...
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冬季寒风凛冽，气候干燥，风吹唇干，口唇皮肤黏膜容易脱屑、起疱，嘴唇发生干裂，甚至口角开裂出血，容易使细菌乘机侵入，引起感染发炎和糜烂等。因此，冬季保健宜护唇。预防冬季唇裂的方法是：洗脸以后涂上油脂，外...
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八宝鸡汤[配方] 党参10克 炒白术10克 灸甘草6克 熟地15克 白芍10克 当归15克 川芎7.5克 肥母鸡肉5000克 猪肉1500克 葱100克 生姜50克[效用] 本方有双补气血之功。适用于气血两虚，面色萎黄、食欲不振，四肢乏力等
栏目:杂谈 作者:医案日记
【科属与药用部分】本品为伞形科植物当归的根。【性味与归经】甘、辛，温。入肝、心、脾经。【功效】补血调经，活血止痛。【临床应用】1.用于月经不调、痛经、经闭、崩漏及血虚体弱等症。当归功能补血，常与黄耆、党...
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手淫后果的临床表现及治疗方法一、虚汗。长期的手淫行为在损伤肾精的同时，会造成精损及气，精虚不能摄气，通常表现为虚汗连连，手足燥热，心烦口燥等证。此时伤精在先，损气在后，收敛不及，发散太过。当以滋阴为主...
栏目:杂谈 作者:医案日记
绝经即是指妇女的月经断绝。绝经有两种形式：其一是自然绝经，即指由于年龄增长，或体内其他疾病引起卵巢功能自然地衰退所造成的绝经；其二是人工绝经，是由于某些妇女在正常绝经年龄前，子宫或卵巢发生了癌瘤等严重...
栏目:杂谈 作者:医案日记
嵇康，字叔夜，三国时魏国名士，玄学家，着有《嵇康集》，其中《答难养生论》论及不少养生问题，“养生五难”是很值得重视的一个观点。所谓“养生五难”，就是在保持与增进身心健康的过程中，人们常会遇到五大难处或...
栏目:杂谈 作者:医案日记
癌症患者在进行“化疗”、“放疗”的过程中，均有不同程度的食欲不振、消化力减退、乏力、体重下降等现象，通过食疗能改善症状，并可增强体质，提高免疫力。海参猪蹄汤水发海参100克，西洋参10克(另包，炖十五分钟)，...
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1．交叉点穴，左边牙痛，用左手点右手合谷穴，右边牙痛，则用右手点左手合谷穴。2．用拇指和食指夹点合谷穴，以有强烈酸胀感为度。3．点穴力度因人而异，用力要均匀，要有节奏感，并慢慢地轻轻地叩动病牙。（止敬）
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