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长强穴是督脉的起始穴，位于后背的正下方，在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处，阳气就是从这里开始生发的。古代对此穴位有另一种的话说，就是人体的气血是循环的，新陈代谢就是在这循环运行之中完成的。气血运...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
一、按摩腰的穴位手法揉命门穴。命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中（神阙穴）相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
晒背就是打通督脉和膀胱经 - 中医六法 - 山药社区— 中里巴人官方网站 - 求医不如求己|中医|经络|养生 本帖最后由 明月一片 于 2015-8-3 17:22 编辑 我还是认为晒背是有效而且可行的，只要时间把控好，不要太长，是没有问题
栏目:健康综合 作者:健康生活
...进行身体保健，从而还解四肢清冷冰凉的现象。当然艾灸命门穴的作用还有很多，比如调节脏腑功能，去除老人斑青春痘等，
栏目:健康综合 作者:健康生活
...的。那么,命门可以天天艾灸吗?由小编为大家介绍。由于命门穴它是任督二脉的交汇处之处,如果有虚证或是特别是阳虚,或是湿较为重的是较为
栏目:中医健康 作者:生活小常识
...腰、保肾、保髋）。其方法是：仰卧，两手握拳伸到后腰命门穴，用食、中、无名三指手背根部骨头顶住命门穴3分钟，后腰椎便有舒适松
栏目:杂谈 作者:医案日记
...后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。命门穴，为人体的长寿大穴。经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。百会：是人体督脉上的要穴。它位于头部，在两耳廓尖端连线与头部前...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。命门穴，为人体的长寿大穴。经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。百会：是人体督脉上的要穴。它位于头部，在两耳廓尖端连线与头部前...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...艾灸的方式也是不同的，下面就来详细了解吧。1、艾灸命门穴命门穴位置：
栏目:健康生活 作者:佚名
...轴心，即所谓“主宰于腰”。而腰的轴心是腰脊，腰脊“命门穴”(前对脐。所谓丹田，即在脐内和命门穴之处)是全身的重心所在，起到调节全身平衡的作用，也是人体爆发力的来源。腰脊控制
栏目:运动健身 作者:众妙之门