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经对西瓜子、葵花子、南瓜子的营养含量和热量测试比较发现：西瓜子所含热量最低，每百克热量仅为4千卡，脂肪0．3克，蛋白质0．2克，碳水化合物0．6克，食用纤维0．5克，维生素C10毫克，无胆固醇；葵花子热量较高，且富含...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...泌科教授徐焱成最近明确阐述，经过研究发现，0．5公斤南瓜大约可产生100千卡热量，相当于1公斤冬瓜所产生的热量，与丝瓜、西瓜的热量相当，会影响人体的糖代谢，导致血糖升高。湖北省糖尿病学会主任委员徐焱成说
栏目:杂谈 作者:医案日记
南瓜饼怎么吃南瓜饼作为中国特色的有名小吃，并且作为甜品类食物，营养价值是非常高的，而且吃法也有非常多的，很多人都特别喜欢吃一些南瓜饼，他不仅仅可以补充我们身体中的热量，还可以提高身体免疫力，改善贫血等...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
南瓜一次吃多少合适南瓜的热量比较低，含糖量也比较低，一般情况下食用不会变胖。而且南瓜中还含有丰富的膳食纤维及一些维生素，可以有效的促进肠胃吸收，还有减肥美容的功效，但是南瓜一次吃多少比较合适呢?南瓜怎...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
南瓜的功效与作用及食用方法南瓜是生活中常见的一种蔬菜，一般成熟期在夏季到秋季，南瓜也是非常容易保存的，南瓜都有哪些功效与作用呢？一起来看看南瓜的功效与作用以及食用方法。南瓜的功效与作用：南瓜是“营养之...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
南瓜小米粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。下面我们就来详细看看南瓜小米粥功效与作用。...
栏目:饮食营养 作者:佚名
很多食物的种子都能食用，比如葵花籽、南瓜子等，南瓜子是南瓜的种子，它也能当作瓜子吃。一般在冬季的时候，南瓜子正好上市，这时吃南瓜子可以起到一定的保健作用，但是很多食物的种子含有一定的油脂，热量是比较高...
栏目:健康生活 作者:佚名
...妨采取一些非药物疗法进行尝试，比如在冬季多吃萝卜和南瓜就是一种有效方法。南瓜的营养成分较全，营养价值也比较高
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。且热量比米饭还要低，又促进消化，使大便通畅。是不是一样没想到南瓜还有这么多的妙用，下面为大家整理好几款南瓜的做法，相信南瓜减肥餐也能暴瘦20斤。南瓜...
栏目:减肥美容 作者:佚名
南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。且热量比米饭还要低，又促进消化，使大便通畅。是不是一样没想到南瓜还有这么多的妙用，下面为大家整理好几款南瓜的做法，相信南瓜减肥餐也能让你暴瘦20斤。...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师