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...入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态（燃烧肌肉供给能量）转变为合成代谢状态（增大肌肉体积）。健身后营养补充的成败与否取决于你如何摄入碳水
栏目:运动健身 作者:祝由网
...盆底肌损伤产后阴道壁膨出是指女性在分娩后，由于盆底肌肉被过度拉伸或损伤，导致阴道壁向外突出的情况。产后阴道壁膨出的具体原因可以分为以下几点：1. 分娩过程中盆底肌肉受到过度张力：分娩时，子宫收缩力度过大、...
栏目:女性 作者:吃出健康
...阴唇外突。以下是具体原因和处理方法：一、原因1. 子宫肌肉或韧带的松弛：肌肉或韧带的弱化可能是怀孕、分娩、妊娠期增加的子宫压力、经历过多次分娩等引起的。2. 先天性缺陷：有些女性天生子宫支持结构较弱，容
栏目:女性 作者:吃出健康
...范围。而具体的原因可能有以下几个方面：1. 骨盆结构与肌肉松弛：骨盆结构的不正常或肌肉松弛可能导致宫颈呈前位。例如，产后骨盆结构可能没有恢复到正常位置，导致宫颈呈前位。2
栏目:女性 作者:祝由网
...。抬重物和伸腰可能导致手术切口的张力增加，切口处的肌肉和组织的愈合受到干扰，增加切口疼痛、感染和复发的风险。首先，妇科手术后应避免抬重物。因为抬重物会增加腹部肌肉的负担，使手术切口处
栏目:女性 作者:祝由网
1、提高肌肉耐力研究发现。茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。2、保持身材茶叶中的咖啡碱能促进胃...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、心脏随着时间的推移，过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰，它会造成心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...拳法如踢腿,手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性
栏目:运动健身 作者:生活小常识
...息好，还要学会主动放松。如果能学会放松身体的大部分肌肉，将对分娩大有益处。下面的放松方法最好每天能做1～2次，每次15分钟，但要在饭前或饭后1小时进行。闭上双眼，深吸气，屏气并慢慢数到5，然后呼气。使全身肌肉...
栏目:杂谈 作者:医案日记
钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。人体一旦缺钾，最突出的表现就是全身无力、疲乏，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，因此，老人腿脚不利索...
栏目:中医健康 作者:中医世家