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...是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便
栏目:中医健康 作者:中医世家
...拳动作处处分虚实，以虚实和阴阳相对。太极拳强调全身放松、虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、气沉丹田，既要做到上虚下实（特别是胸虚腹实）。当然，根据太极拳的含义，对身法
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...桩为基础形架，双手撑抱于胸前，在意识的诱导下，意念放松，外静内动，感悟两手间磁石般吸斥力的变化，即所谓“气感”，有推之不动，拉之不开的感觉，越觉越妙，并
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感。展腿练习锻
栏目:女性 作者:中医世家
...它也可能代表孕妇怀孕压力或最近的麻烦，提醒孕妇注意放松。俗话说，“日夜梦”，但有时不常见的东西甚至不存在的东西会出现在梦中，
栏目:周公解梦 作者:大道家园
...是比较有好处的，不仅能够清洁我们身体上的赃物，而且放松的我们的心情。但是，对于洗澡的实际，很多人还是不能把握的，像吃完饭后适合洗澡不就成为了很多人比较纠结的地方。那么，吃完饭洗澡好不好?下面咱们就来详...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...养颜还能呵护皮肤让皮很紧致，而且也有益于身心健康的放松，但是不是所有的女士都能泡温泉的，比如经期中就不能下水，否则的细菌容易进入到阴道里从而引发感染的情况，即使在想泡温泉都不能拿这种事冒险。
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...最匹配的星座：1、金牛座:处女男和金牛座在一起，身心放松，乐而忘忧，不用掩饰太多。2、摩羯座:处女座男生对爱情很专一，凡事追求完美。一旦他们投入感情，他们就会努力工作。当他们遇到与他们的爱情观非常相似的摩...
栏目:处女座 作者:大话生肖
...手紧按小腹，使横膈上升，将肺内余气尽量排出。3.双手放松，头引颈前伸，缓缓做深吸气，并慢慢将上身抬起，恢复原坐姿式。4.
栏目:健康生活 作者:祝由网
...偷个闲，来一壶果香四溢的水果茶给紧绷的神经放个假、放松心情哟~1.准备各种材料2.水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片(两片)3.水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里
栏目:茶常识 作者:茶百科