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...全球变暖导致夜间温度不断增高，进而影响了人类的日常睡眠。研究人员通过来自68个国家与地区，超过4.7万名成年人的700万份夜间睡眠记录，其范围几乎涵盖了除了南极洲之外的所有地区。数据对比，
栏目:健康生活 作者:佚名
“睡不好、睡不饱”是年长者睡眠障碍中常见症状。调查指出，台湾约有4成以上的老年人，有睡眠障碍的困扰，且多数并未及时就医治疗。医师建议，老人若出现睡眠障碍，家属可以先尽量协助其培养良好的睡眠习惯;另外，舒...
栏目:老人 作者:祝由网
调整阴阳睡得好本报记者 周颖良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示，80%的都市成年人睡眠不健康。河北省沧州中西医结合医院主任中医师刘春龙从...
栏目:杂谈 作者:医案日记
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等对于器质性躯体疾病导致的继发性失眠，应注意原发病的鉴别...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠发病率很高。失眠发生面也很广，不管是健康者，男性...
栏目:健康生活 作者:祝由网
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。而小宝宝的睡眠也是特别的重要，要注意婴幼儿的睡眠，应该超过八小时，在一个温暖的，安静的，不受干扰...
栏目:女性 作者:祝由网
红酒美容养颜晚上喝可改善睡眠人们的工作是非常辛苦的哦，每天忙忙碌碌的，回家以后就想放松一下，可是由于工作辛苦，精神压力也比较大，很多人都出现了失眠的情况了，这样就会让人得不到放松，时间长了健康也会受到...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...他说不必过度担心，我来告诉他几种比较好的方法：改善睡眠的方法有哪些？妙招一：规律作息要想睡得好，作息得规律。每天固定时间上床，固定时
栏目:中医健康 作者:中医推广者
一、如何解决新生儿不睡觉1、创造一个良好的睡眠环境：白天宝宝睡觉前，妈妈应给宝宝制造一个安静、光线较弱的环境。拉上纱帘，保持相对安静（不是说一点声音也不能有，这样反而不利于培养宝宝的睡眠习惯，会导致宝...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠之于人，犹如食物之于人，二者同等重要。 而且，多数时候，睡得好比吃得好更重要！人类睡多久才合适很多人都知道，缺觉或是睡多了都不健康。可是，睡眠时间的多与少按什么标准确定呢？美国多所大学的研究人员曾...
栏目:历史探究 作者:历史典故