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练太极拳时膝关节始终处于半蹲位和静力性支撑姿势，膝关节的负重很大。如果长时间过量、单一地进行锻炼，就容易导致髌骨软骨病。患者自觉膝痛、膝软无力，休息后疼痛减轻，但若恢复较大运动量的锻炼，症状就会重新出...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...睡姿会有哪些不好的影响吧，一起来看看。不健康的睡眠姿势1、夫妻面
栏目:健康综合 作者:祝由网
...病，具有特征性运动症状，比如静止性震颤、运动迟缓、姿势平衡障碍等。患者除了会出现特征性运动症状外，还可出现非运动症状，比如肢体麻木、肢体疼痛、夜间多梦、伴肢体舞动等，所以该
栏目:健康综合 作者:医点通
...多为中、老年患病。2.逐渐出现肩部某一处痛，与动作、姿势有明显关系。随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。如欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。严重时患肢不能梳
栏目:健康生活 作者:佚名
...」和「倒走」的区别。这里，让我们先来分析两者的动态姿势。正走：身体略前倾，身体重心前移，两条腿前方的肌肉群（髋关节屈肌群、膝关节伸肌群、踝关节背伸肌群）交替启动，足跟先着地，向前迈
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...向前。动作：吸气，将臀部往上提，做出反向伏地挺身的姿势。直视前方，绷紧臀部。呼气，回
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...动可锻炼上臂的肱三头肌。俯卧撑运动B：运动前的准备姿势与A相同，只不过为加大锻炼的强度，将双足架在桌子上。伸直双腿。缓缓地做俯卧撑，
栏目:运动健身 作者:佚名
...。上、下肢要支撑身体，动作要协调才能保持平稳。由于姿势的经常变换，还会促进小脑平衡功能的发展。爬能促进宝宝眼、手、脚协调运动，从而促进
栏目:健康生活 作者:佚名
...友可在临睡前做自我按摩，以达保健祛病目的。保持仰卧姿势，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指和无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次，按摩使会阴处血液循环加快，这样可...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...懒散的坐姿，挺直腰背，盘腿而坐，坚持20分钟，换其它姿势休息10分钟，再盘腿而坐，反复循环即可。这个动作可以燃烧小腿和大腿两侧的脂肪，轻松减少腿部脂肪的堆积，改变你的
栏目:减肥美容 作者:健康管理师