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...躁，觉得事事不顺，经历的人本身就已经很痛苦了，但是失眠却也来光临，那只会增加多一份的痛苦。更年期失眠原因1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大
栏目:老人 作者:祝由网
女人失眠吃什么食物,4类食物助你安然入睡女人如果经常失眠的话，气血就会亏虚，甚至瘀滞在经络之中，不仅会引起精神疲乏、工作效率低，而且整个人也看起来容颜枯槁，十分苍老。因此女人如果失眠的话，一定要注意自我...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现在有不少的年轻人都出现了失眠的烦恼，失眠在医学上被称为睡眠障碍，对于患者的生活质量有很大的影响，特别是上班族，但是很少有人知道到底是什么导致了失眠，经过研究发现其实吸烟也是与睡眠息息相关的。1、吸烟...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境?失眠最好的治疗方法有哪些呢?不妨试试这11个方法，下面一起来看看。1 呼吸减慢法进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
对于大部分现代人群来说，很容易出现失眠的现象。一旦经常失眠，会导致身体的免疫功能快速降低，感染各种传染疾病的概率会非常高，对健康影响比较大。而导致失眠的原因比较多，除了与患有一些慢性疾病或者是出现不良...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、睡觉多梦失眠有哪些危害睡觉多梦失眠是现代人中普遍存在的一种病症，不要认为失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害。调查显示，经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
更年期女性失眠的四大原因：1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的...
栏目:老人 作者:佚名
更年期失眠吃什么之食物控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。有一些食物就可以既改善睡眠又有益健康。小米：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后...
栏目:老人 作者:健康管理师
植物神经紊乱失眠通过干预一般能恢复。植物神经功能紊乱导致的失眠，多数是因为心理压力过大，精神受到刺激导致交感神经和副交感神经功能异常引起。患者症状较轻，可以通过调整生活习惯改善，如养成良好的生物钟，早...
栏目:健康综合 作者:医点通
...是在秋季还是在冬季，在都是里上班的人们不少的人会有失眠的状况出a线，造成失眠的原因很多，包括气候，心 里，疾病，药物等等一些。特别是在深秋的时候，让更多的人出现这种情况。主要是压力大啊。年轻
栏目:茶常识 作者:品茶