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太极初学者的十条必备知识初学太极拳必须要知道的一些知识，帮助你少走弯路!一：学艺先学礼，习武先习德“德有多高，功有多深。”对这句话，以前没有真正领会，今天我终于明白了它的含义。学习太极拳，首先要先学会...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
关于练太极拳影响到膝关节疼痛或损伤，常有人议论，甚至有人下结论说，“练太极拳会导致膝盖严重受损”，还劝说别人不要继续练了。我初学太极拳时，由于没有得到正确指导，加之本身患有风湿性关节炎，所以膝盖也疼...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
本文介绍的拳架择取了传统武当赵堡太极拳架中的常用招式，既是基本功，又是传统架中重要的、重复最多的招法。通过该简短套路的练习，习者能够锻炼身体，磨练心志，陶冶情操，增强内力。习者熟练掌握这一小套，能迅...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
随着太极拳疗疾健身作用的突显，喜爱太极拳运动的人群不断扩大，国家体委组织专家、教授按照科学健身要求，创编和评审出主要门派具有代表性的传统套路和竞赛套路以及综合竞赛套路，供不同层次人群选择练习。一、因...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...给大家带来明清议和的文章，希望能对大家有所帮助。皇太极和明朝议和的事情，发生在1642年。这一年，皇太极和明朝之间发生的，历时两年的松锦大战终于结束了。松锦大战之后，明朝最重要的将领祖大寿、洪承畴都相继投...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...化，这些都是宝贵文化遗产。今天，想要为您讲述的是皇太极为什么要改国号为清？的相关内容。皇太极为什么要
栏目:历史探究 作者:人生百味
太极拳的十三要义 一、虚领顶劲。 虚领非实领也。以意达到并非著实用力也。顶劲者，神贯于顶也。用力则顶必硬，血气不能流通。以意达到于顶，头额正直，则精神自能提起。而血气亦流畅矣。 二、涵胸拔背。 涵胸...
栏目:运动健身 作者:佚名
...是大错而特错？！今天我就转身的问题，给大家讲一讲太极拳如何正确转身：身体右转：绝对不能直接身体向右转动，直接右转造成腰没有使上劲力。正确做法：一定要先松右胯、左合，也就是右
栏目:运动健身 作者:众妙之门
劲与力一直是太极拳界争论不休的问题。 从物理的角度来看，力是劲的母本，没有力就无所谓劲，劲离不开力的范畴。劲者，乃力之至，力之曲，力之工，力之法，力之效，力之运化也。力仅以大小、疾缓、方向论，而劲既...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
生霖好友：你是第一个站出来置疑太极拳进入奥运会的武林人士，让人们吃惊！太极拳进入奥运会，对于每一个中国的武林人士意味着什么——这是每一个武林人士毕生渴望的神圣使命！并不是像你所说的：“我们中国有那么...
栏目:运动健身 作者:众妙之门