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什么食物适合孕妇吃,孕妇在孕期如何保证睡眠一、孕妇宜吃的食物1、猕猴桃补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。2、樱桃补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。3、葡萄葡萄可安胎，多吃有...
栏目:健康生活 作者:中医世家
我国超过3亿多人存在睡眠障碍：对比男性，女性为何更容易睡不着数据显示，我国目前存在睡眠障碍的人数已超过3亿。对于很多人而言，想要睡个安稳觉，究竟有多困难？尤其是女性，女性更是成了失眠人群中的“重点对象”...
栏目:健康生活 作者:佚名
和精力旺盛的年轻人相比，老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变，导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡、情绪不稳、生活质量下降。良好的睡眠则有修复作...
栏目:老人 作者:祝由网
现如今有很多的人都因为工作忙绿而导致了失眠的出现，想必大家应该知道失眠的痛苦，长时间的睡不着觉，不仅让患者心理烦躁，也会影响到患者的身体健康，所以得了癫痫必须要尽快的治疗。女人睡不好易得心脏病据英国报...
栏目:女性 作者:健康管理师
运动治失眠的方法失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。运动治失眠的方法1、用后脑枕住双手仰...
栏目:健康生活 作者:佚名
晚餐吃那些食物不仅影响睡眠还损害健康晚餐吃哪些食物会影响睡眠的质量？这段时间好朋友向我诉苦，近来他总会失眠，听他详细的诉说之后才发现，原来造成他失眠的原因是晚餐吃了不该吃的食物，因为近段时间单位，需要...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春